第七课    我的情绪世界

                          宜兴市周铁中学    胡惠琴

一 目的要求

1.了解情绪对我们学习和生活的意义

2.了解中学生情绪的特点

3.了解情绪的多种表达方式

4.了解自己的情绪特点

二 课前准备

1.回顾自己体验到3种情绪的一段经历

2.准备好胶片和投影片

三 活动过程

一 激疑导入

师：同学们，“人不会没有情绪，如同他不会没有影子一样。”进入青少年期后，我们的情绪世界变得十分丰富，不仅仅是喜、怒、哀、惧。

生：喜有愉快、快乐、兴奋、狂喜之分；哀有忧愁、苦闷、沮丧、绝望之别。

师：那么，让我们走进情绪世界中去浏览一番。

二 议一议，论一论

师：同学们，请在下面这段话的每条横线上，填上一句口头禅（如“太好了！”“真倒霉！”等等）及相应的理由。注意整段话必须是用同一口头禅。

师：填完这句话，请另外的同学评价

师：这段填词，带给你的感受是什么？你觉得填词人的情绪状况如何？

师：根据你的经验判断，他的人际关系会如何？他的健康状况会如何？

生：早晨起来，天上飘起了毛毛细雨，（真讨厌）。下楼一看，自行车没气了，（真倒霉）。

走到公共汽车站，发现挤满了人，（真讨厌）。好不容易赶到了朋友家门口，看看表，还是迟到了两分钟，（真倒霉）。今天，朋友家刚好来了一位多年未见的老朋友。朋友忙着招待他，把我撂在一边，（怎么好这样子呢）。乘上回家的公共汽车，司机来个紧急刹车，我被人狠狠地踩了一脚，（真倒霉）。坐在书桌，才想起明天要交的一篇文章仍没改好，（不好了）。

师生小结（学生）：

1. 情绪是生命的指挥棒。为此，无论情绪是亮丽的还是阴暗的，我们都要去认识它、接受

   或调控它。

2.  面对生活的某一情境，每个人的情绪可能是不一样的。我们需要尊重并接受他人的情绪。

三动一动，做一做

即兴表演：情绪的表达

师：同学们，以一任意3种情绪为基础，讲述一个自己曾体验到这3中情绪的一段经历。

分组交流后，全班交流。

提示：全班交流时，尽量丰富学生的情绪体验，以有助于理解情绪的丰富多彩和起伏多变。

教师小结：进入少年期，我们的情绪世界变得十分丰富，不仅仅是喜怒哀乐；且喜有愉快、快乐、兴奋、狂喜之分；哀有忧愁、苦闷、沮丧、绝望之分而且，中学生情绪还易起伏，易从一个极端跳到另一个极端。

四 测一测，计一计

乐观测验：了解自己的情绪状态

师：同学们，下面的请以“是”或“否”作答

教师简述：中学生的情绪波动、起伏是正常的，我们应当接受并学会调控它们。而了解自己的情绪状态是调控它们的第一步。但主导的情绪状态不外乎两种：乐观和悲观。乐观和悲观相对，是一种愉快的体验。

生：现在我了解：

我是一个 __________________的人。因此，我将___________________________________

______________________________________________________________________________。

[1] [2] [3] [4] 下一页