适用对象：
成绩欠佳尤其是理科成绩欠佳的同学。
诊病开方：
    上海市光明中学余梁同学，手头常备“预约本”、“疑问本”、“重点本”和“错题本”四个小本子，以此来帮助自己进行预习、复习和学习。他十分得意地将自己准备的预约本、疑问本、重点本和错题本，戏称为自己的“四大金刚”。他说：“随着学习的深入，我越来越体会到它们的重要了。”非常希望这一方法能够让更多的同学采用，为此他一一介绍了这“四大金刚”。
    先说预约本。它的作用就是记下第二天预复习的内容。学习不是短时间的事，而要靠日复一日、年复一年，细水长流，预约本恰好能显示出这方面的特点。譬如，有时晚上复习得晚了，有些内容还没有复习完，就把它们和第二天打算完成的复习任务都记在预约本上，以便再次复习时能比较清楚地知道需要完成的任务。在复习过程中，完成一项，就用笔勾去一项，待到全部复习完毕，再列出下一天要完成的任务。经过一段时间，再翻看一遍预约本，就可以知道自己在这段时间里复习了多少，还有多少未复习，这就很好地避免了有些同学在复习中出现的盲目与遗漏，使自己的复习做到有计划、有步骤，循序渐进。
    接着说疑问本。这个本子也是不可缺少的，因为无论在做作业，还是预复习的过程中，都可能碰到一时不能解决的问题，那时候就应该让疑问本“登场”了。把感到棘手的问题记下来，以便请教老师或同学。这样就避免了把问题堆积起来，也便于以后的巩固复习。
    第三个本是重点本。顾名思义，就是把重点内容记录在这个本子上。在复习时，每个人都会经常碰到一些容易遗忘的要点、老师上课再三强调的重点或者自己难以解决的难点，就把它们记在重点本里，这样就可以区分一般知识和重点知识，复习时有所侧重，便于提高复习效率，达到事半功倍的效果。
    最后一本是错题本，也是最重要的一本。其作用是把平时作业、测验、考试中的错题都记录下来，避免今后再犯类似的错误。错题改正后，还要复习巩固，真正做到有错就改，及时纠正自己学习中出现的错误，弥补复习中的漏洞和不足，所谓“亡羊而补牢，未为迟也”。
一般地说，复习功课时，四本小册子可以合起来使用，其作用更为明显。以复习几何为例，复习前先浏览预约本，根据本上要求开始复习，在老师再三强调容易出错的地方，打上记号，再把重点内容摘录在重点本上，然后拿出错题本，反复研究直到搞清弄懂；复习完毕，把复习中自己尚未解决的问题和习题记在疑问本上，以便请教老师后解决。这样，几个循环后，基本上可以做到滴水不漏。

专家点评：
“四大金刚”助学法，基本涵盖了从预习到听课，再到复习这样一个学习的全过程，是一种比较全面又比较简便的学习方法。中学生有一个比较常见的缺点，就是学习时缺乏计划性，许多时间和精力，都浪费掉了，而“四大金刚”助学法，不正是医治此病的一贴良药吗？
    至于具体形式，当然可以仿效余梁同学，准备四个本子，但也完全可以就用一个本子，设上不同的栏目，作用和效果是没有区别的。