暑假旅游，有很多的选择和组合，但任何出游，都最好做到以下三部曲。

    1．出行前准备。

    旅游出发前，必要的准备是少不了的。只有做好充分的准备，才能有一个快乐的旅途。

    地点

    在选择旅游地点时首先要留意出游时间段当地的天气情况，选择天气好的时间出游才能玩得好；其次要了解当地的游客情况，人太多不宜前往；再次，查阅和咨询相关信息，对当地的文化、地理特征和风俗习惯有个大致的了解，到时才会更加关注、加深印象，增加出游乐趣。

    饮食

    准备一只折叠水杯，可令你和孩子感染疾病的机会大大减少。可自行带一些白开水、茶水等饮料。还可以预备一些消暑饮料，如酸梅汤、橄榄汤、酸角汤等，它们既解渴，又能消暑，但这些饮料的浓度要低一些。最好再带一些孩子喜爱的小食品，出门在外这些东西可能不方便买到。

    衣服

    外出旅游穿着上首先要舒服。鞋最好不要穿过硬皮鞋，特别是新鞋，以防磨出血泡影响行程。衣服以宽松的休闲T恤为佳，一双凉鞋加旅游鞋，无论身在何处，都可以足下无忧。虽然是夏天，但在有些地区可能早晚比较冷，带上一件风衣，既可以防风挡小雨，也可以保暖。别忘了带睡衣。根据需要带好游泳衣。

    药品

    外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药。一些常用的药品，可以令你不至于由于一些小病使旅程半途而废。一瓶风油精或白花油，还可让你少受蚊子的骚扰。

    防晒品

    带好防晒霜、太阳镜、太阳帽、遮阳伞，夏天阳光强烈而紫外线对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，严重者会引起各种皮炎。

    其他物品

    带上必要用品和常用工具：一只双肩背包，可以令你解放双手；一张当地的地图，可以令你少走很多弯路，少花不少钱；报纸和卫生袋，到时候会有大用处。没有风景或活动时，可拿出预先准备好的扑克牌、皮球等物品与孩子一起嬉戏。

    联系卡

    孩子随身要带上大人的手机号码和一些应急电话号码，以备走散和其他情况时使用。
    出行前，大人、孩子要注意休息，让身体处在一个好的状态。调整好精神，以愉快的心情出游，开开心心地享受旅游的乐趣。

    2．出行途中的注意事项。

    让孩子学习一些知识和学会应对紧急状况，可以说是旅游的重要收获。小孩子易动、好奇、爱发问， 路上家长要时刻注意孩子的安全，并尽力回答孩子千奇百怪的问题。要把靠窗的座位、风景好的座位留给孩子。

    安全

    无论如何，出行安全是第一位的，衣食住行都要注意安全。孩子出行总喜欢在走路时嬉戏，这不仅消耗体能，还会分散注意力。在一些比较危险的路段、桥面、上下坡途中，如果分散注意力，可能会有小意外。因此，在欣赏景色、交流问题、小娱乐时必须休息停步进行。搭乘快艇，漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员指挥。海边戏水，请勿超越安全警戒线，孩子切勿独自下水。

    休息

    在外旅行途中的休息同样要讲究方法。中途休息一般应是长短结合，短多长少。休息期间，可以自己或者相互按摩一下腿部（尤其是小腿）、肩部、颈部等部位的肌肉，同时可以活动一下四肢。累了一天，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心或按摩一下小腿，这些都会促进血液循环。

    饮水

    人体的新陈代谢离不开水，在运动中由于出汗蒸发，人体的需水量比平常多，及时地补充水分是必要的，但同样要掌握一个度，不要猛喝，过量的水只会加重心脏的负担。
    爬山时，最好不要喝山泉水。因为有些泉水的有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。

    健康

    外出旅行，注意身体健康，切勿生吃海鲜，不要光顾路边无牌照摊档，防止暴饮暴食。夏天旅游，食物中毒必须格外警惕。不要吃不新鲜、不卫生的食物和未熟透扁豆以及有毒野菜野蘑菇，以防中毒。食物中毒后会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、发热等症状。一旦发生食物中毒，要尽快采取措施。

    风俗

    对当地地理、历史文化、民俗有所了解，结合在学校的书本知识，使孩子对事物有一个生动而形象的认识，这对增加孩子学习兴趣大有帮助。可以买一本介绍当地情况的小册子，加强知识的系统性。

    3．归来后成果的整理。

    门票

    对门票进行归类整理，写上时间，不仅可以作为纪念，也可以作为知识的积累。

    购物

    旅途中购物有很大的风险，但也不要因噎废食。去一个新的地方，买一些特产和小玩意作为礼品和记忆，看到它就会想起一个美好的回忆，至少令你觉得不枉此行。

    照片

    提倡让孩子多学学一些摄影小常识、小技巧，用照相机记录旅途中的美妙事物，这有利于增强孩子对新事物的观察能力和旅途中的乐趣。回来后要及时地对照片进行整理，以免时间长了忘记。在照片上记录下时间、地点和感悟，以后看起来就会有回到从前的感觉。孩子拿给朋友看时可增添、分享这种快乐。

    随笔

    旅行回来后，孩子可以写日记、散文等形式的随笔文稿，回忆、感受旅途的所见所闻并进行思考，让出游美妙的情感长留纸间。