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作文专项训练 : 精心设计好开头和结尾（记叙文）

红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，多愁善感。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。
故事三：在我国古代曾有一个“杯弓蛇影”的故事。（请学生来讲杯弓蛇影的故事）
师：听完三则故事，思考：卡森康复，林黛玉饮恨赴黄泉，杯弓蛇影故事中的那个人致病和后来康复，其原因是什么？
生：答略（笑疗；多愁善感；紧张，疑虑及后来疑虑的解除。）
这些故事都充分说明了情绪对人的身心健康有很大影响。
情境问答：
我想问大家一些问题：如果在你生日的时候，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢？（“高兴”，学生回答……）然后你穿着这件衣服去上学，过马路的时候，突然发现一辆摩托车飞快地向你驶过来，快要撞到你了你会有哪些心理反应呢？（ “害怕”，学生回答……）不过很幸运，这辆车没有撞到你，但是呢，你的新衣服被车划破了，你会不会生气呢？会不会伤心呢？（“生气”，“伤心”，学生回答……）在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反应呢？（“恐惧”，学生回答……）
看一看： 电影片段《绣红旗》
设问：为什么在死亡的威胁下，江姐仍然能保持乐观的情绪？
学生回答，教师归纳：有着远大志向的仁人志士，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，是他们高尚情怀的写照；那些目光短浅、斤斤计较个人利益的人，往往总是郁郁寡欢，闷闷不乐。如，战争年代，革命仁人志士尽管生活条件极其艰苦，处境危险，但他们情绪饱满，充满着革命的乐观主义精神。
( 板书：3.情绪反映人的志趣。)
练习，忆一忆：
你自己经历的最高兴、最悲伤、最愤怒、最恐惧的事是什么？它对你有什么影响？
扩展资料：
从林黛玉认识抑郁症
　　看过小说《红楼梦》的人都知道，曹雪芹笔下的林黛玉，自幼羸弱多病， 苍白消瘦，多愁善感，心境忧郁，损害了她的身心健康。
　　但是，要了解林黛玉的病，先要从剖析她的怪僻性格和特定处境入手。 在贾宝玉的眼中，林妹妹"闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分。"简而言之，作者为我们描绘了一个美貌、体弱、多愁、善感和多疑的"病西施"的外表和内心世界。
　　祖国医学《内经》上说："百病生于气矣。 "林黛玉的病因也出在这个"气"上。这个"气"用现在的话来解释，指的就是情绪，一个人情绪好坏，无疑会直接影响他的健康。确实，多愁善感是林黛玉性格的主要特点。林黛玉早年双亲去世，在她心底留下了伤痛。她好忧愁，善伤感，对事物阴暗的一面、消极的一面、悲观的一面十分敏感。看到花开就联想到花落的凋零景象；看到别一人家团聚就联想到父母双亡，孤苦伶仃寄人篱下。因而常常独自一人对空叹息，临窗流泪。若遇到不遂心的事，就更容易郁郁不乐，甚至终日以泪洗面。
　　林黛玉无兄弟姐妹，从小就被父母视为掌上明珠，又兼聪明秀丽，颇具才华，这就形成了日后"孤芳自赏"的性格。但在荣国府这个是非之地，主子们勾心斗角，尔虞我诈，笑里藏刀。表面上道貌岸然，骨子里却男盗女娼，就连有些奴婢也是趋炎附势，奉承拍马明争暗斗。林黛玉在这样一个特定环境里，不得不"步步留心，时时提防，恐被别人耻笑了去。"加之林黛玉无财无势，体弱多病，性格中又增添了"自卑"的情绪。而这种与她"自傲"为一面又不可避免地发生剧烈的内心冲突。
　　贾宝玉是林黛玉唯一的意中人。这在封建社会里，对她这样一个弱女子来说，无疑是一巨大的精神依托。但封建的伦理纲常，又成了实现她美好愿望的不可逾越的障碍。在她和贾宝玉之间，又插进个薛宝钗，加之林黛玉本性多疑，有嫉妒心理，便常常任性怄气，自己折磨自己，给自己增添了许多烦恼，增添了许多伤感。
　　由于林黛玉终年忐忑不安，严重失眠，在这种境遇下， 她怎么会有健康的心理状况呢？直至最后，传出贾宝玉娶薛宝钗时，她终于被失恋的痛苦击倒了，含着无限的愁和怨离开了人世。
　　从精神医学来说，情绪波动与环境因素有关。 一个素质正常的人在遭到的突然的强烈的精神刺激时，如亲人死亡、家庭巨变、失业或意外事故时，也会产生情绪抑郁，这种抑郁属于正常的情绪反应。一般来说，这种抑郁反应仅持续不长时间就会消失。若抑郁反应持续时间过长就要引起注意，最好到心理咨询门诊看医生。
　　抑郁症的主要表现是情绪低落、思维迟缓或郁郁不乐。此时，甚至对一切， 包括平常喜欢的工作或娱乐都丧失兴趣，或者是体验不到工作、生活或娱乐中的快乐感。病人看起来疲乏倦怠、表情悲伤，甚至双眉紧锁，整个生活充满了无精打采和懒散的气氛。患者需要费很大的精力才能完成日常的工作，并尽量避免接受新的或额外的任务。同时不喜欢社交活动，常故意避开路上碰到的亲友或熟人。意志消沉，对未来感到渺茫。对过去感到一无是处，常为一些细小的过失或缺点忏悔不已，抑郁的思绪无休止地萦绕在脑际，甚至感到陷于痛苦的深渊之中而无力自拨。
　　抑郁症是一种最普遍，但又不容易被认识的精神疾病。到目前为止， 有许多人对抑郁症认识不清，加之患者出现各种各样的躯体症状如头痛、胸闷、胸痛或胸部紧束感、气急、心悸、心慌、心窝部烧灼感、消化不良、腹泻或便秘等。这些症状病人可以感觉很突出，以致掩盖了情绪低落，使得病人和医生只能注意到这些躯体症状，虽然经过各种检查，也难以肯定诊断。接受各种治疗，效果也不满意，因此，往往使病情拖延，影响治疗。
　　西方国家统计资料表明，每1000人之中有3~5人患抑郁症。而且，近年来抑郁症的患病率有上升的趋势，尤其是在城市，这种情况应引起我们的重视。那么，哪些情况有可能是患了抑郁症呢？
　　1.长时间持续性情绪低落，对生活失去兴趣、想死或企图自杀， 感到自己没有价值、有罪、可怜或可憎，这时应考虑是否患了抑郁症。
　　2.食欲和性欲减少，或叙述躯体多种不适，但经医院多次检查， 又查不出相应的异常，或难以作出肯定的诊断，或经多种内科治疗效果不佳时，应怀疑有抑郁症的可能。
　　3.出现顽固的严重失眠时应怀疑为抑郁症。
　　4.长期的疲乏感而又无可解释。
　　5.感到难以集中注意力，难以思考或难以作出决定， 喜欢沉思默想过去的一些不愉快的事情，或遇到事情总往最坏处去想。
　　如有上述情况，宜到精神病专科医院诊治。抑郁症是一种预后良好的精神病，现拥有治疗抑郁症的有效手段。经治疗多能康复，如不治疗，可能发展到诸如自杀等不良后果。
心理与健康
情绪与学习成绩
　　人的情绪有快乐、愤怒、悲哀和恐惧四种基本形式。情绪与学习成绩有很大关系。当人们愉快时，可以积极主动有效地学习和研究问题。适度的紧张也可以促进思维，增强学习的意志和愿望。但如果过于兴奋、恐惧或悲哀，大脑就会产生思维障碍，回想不起学过的东西，对问题反应迟钝，不能顺利地联想、推理和判断。如果考试前情绪很不好，考试成绩就会受影响。因此保持正常的情绪状态就十分必要。首先要有正确的学习态度。学习贵在坚持，不能“三天打鱼，两天晒网”。考试更不能“临阵磨枪”，只有始终如一地刻苦学习，扎扎实实地掌握基础知识，面对考试才能胸有成竹。万一考试成绩不理想，应从中发现和弥补不足，同样可以学到知识。如果因一次考不好而长期情绪消沉，就会影响今后的学习。其次，要有意识地锻炼自己控制情绪的本领。“天有不测风云”，考试前如果遇到使人高兴或烦恼的事，就要通过某种方式使情绪尽快从激动或郁闷中摆脱出来。方法可以是散步，与别人聊聊与考试无关的事情，稍微读点轻松的散文、诗歌等等。有时也可自我宽慰，以便缓和情绪。另外，平时注意道德与情操的修养也很重要。遇事不要斤斤计较，气量要大，容得下事，容得下人，严于律己，善于与他人相处，这样碰到矛盾就不会使情绪大起大落。
乌鸦与孔雀
　　一只黑色的乌鸦站在公园的大树上，正好有一只孔雀在树下的草地上骄傲地走过。乌鸦尖叫道：“怎么能让这样一只怪鸟走进这座公园呢？他散步时的那副骄傲的样子，就像这里的国王，还长着那么难看的一双脚。他的羽毛像蓝色的幽灵，我绝不喜欢穿上那种颜色的羽毛。他像狐狸一样拖着尾巴到处转。”说完，他静静地等待着回答。有一小会儿，孔雀什么也没说。然后，孔雀微笑着开始说话：“我觉得您说的不符合事实，您所说的我的那些缺点可能是一种曲解。您说我傲慢，事实上我昂着头是为了使我肩上的羽毛伸展开，而且我的双下巴也使我的脖子变得很难看。实际上，我一点也不傲慢。我知道我长得丑，又长着一双皮包骨头皱巴巴的脚，为此我不得不仰着头，免得看见那双难看的脚。您只看到了我身上难看的地方，却没看到我的那些美丽动人之处。您注意到了吗？您所批评的，恰恰是人们赞美我的地方。”
关于猴子的心理实验
　　心理学家是利用猴子做的实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒钟对猴子进行一次电击。每次放电前5秒钟，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另一只猴子不能活动。实验不间断的进行，有一只猴子先死了。实验的结果是能够活动的猴子先死去了。因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的闪动。红灯一亮，就需要迅速打开开关，向外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。猴子

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