时间

计划进度

九

22

掷远、掷准

23

蹲踞式跳远

24

蹲跳起

十

25

换物接力跑 蹲距式跳远

26

跳远 400米跑

27

蹲踞式起跑、快速跑

十一

28

跑

29

投掷

30

跑

十二

31

垒球 400米跑

32

长绳和短绳

33

短绳 50米*8

十三

34

立定跳远考核

35

游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力

36

游戏：障碍赛跑

十四

37

接力跑

38

50米跑（考核）

39

50米跑（考核）

十五

40

投掷：投掷垒球

41

小排球：小比赛

42

总结