时间
计划进度
二
1
保护鼻子
2
1、游戏：大鱼网            2、广播操：希望风帆
3
1、走和跑：400~600米自然地形跑             2、广播操：希望风帆
三
4
1、广播操：希望风帆         2、游戏：拍球比多
5
1、舞步：跑跳步、滑步            2、广播操：希望风帆
6
1、广播操：希望风帆                 2、游戏：传递实心球
四
7
1、广播操：希望风帆                2、走和跑：30米加速跑
8
1、投掷：持轻物掷远               2、广播操：希望风帆
9
1、投掷：持轻物对墙投掷             2、广播操：希望风帆
五
10
消化系统的作用和保健
11
1、走和跑：30米快速跑              2、游戏：看谁投得远
12
1、走和跑：30米跑（考核）              2、选修内容：传球接力
六
13
1、广播操：希望风帆            2、投掷：持轻物投过2~3米高的横绳
14
１．比谁起动快　　　　　２．斜身引体　　　　　　３．快快跳起
15
1、 徒手操；2、游戏：改换目标
七
16
１、单手前推实心球　　２、游戏：春播秋收
17
预防近视
18
1、追逐跑         2、掷轻物
八
19
1、双手向后抛实心球 2、跳绳(各种方法的双人跳短绳)
20
传染病是怎样传染的
21
1、韵律活动和舞蹈：自我表现活动   2、   跑：障碍跑

 

时间

计划进度

九

22

1、连续前滚翻　　　　　　2、俯卧挺身

23

1、小吊车     2、换物接力

24

消灭苍蝇

十

25

1、助跑跳过横绳          2、迎面传接球运球传球接力

26

运动系统的作用和保健

27

1、队列队形；  2、游戏：穿过小树林；

十一

28

游戏课；1、穿称门；2、加球接力；

29

1、走：改变速度的走； ；2、游戏： 单脚跳接力；

30

骨骼的临时固定法

十二

31

1、藤圈韵律操 （1—3）节；2、游戏：挑战应战；

32

1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力；

33

怎样测量身高、体重、脉搏

十三

34

1、仰卧推起成桥      2、跨垫接力

35

1、600米自然地形跑       2、抽陀螺

36

1、后滚翻       2、连续跳皮筋     3、爬梯

十四

37

与困难做斗争

38

1、跳起接球         2、迎面运球接力         3、打龙尾

39

1、原地高抬腿                  2、抛实心球

十五

40

1、单双脚跳      2、有趣的拔河

41

(室内课)  1：体育常识，2、室内游戏

42

测试