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荷叶的药用功能

荷叶的药用功能 　 　 　 　 　　中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

　　充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

　　１、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

　　２、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

　　３、基本上一天可冲３～４包，分３～４次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先１天喝４包，分４次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

　　４、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

　　不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

　　此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖５～６分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

来源：中国哲士网

中小学语文教学 荷叶圆圆教案，教学设计 参考资料，课文

作品荷叶的药用功能原文赏析
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