非常五班，非常自信

——高一（5）班主题班会

主题：生活的准则——自信

活动目的：针对本班有部分同学学习目的不够明确，且有部分同学很不自信的现象，希望能通过本次班会一系列的活动使同学们重新获得信心。

活动时间： 2007-10-26

活动地点：高一（5）班教室

活动过程：

一、 心理测试：（引发学生兴趣，引出此次班会的主题）（见PPT）

（一）.成功心理倾向：

回答下列每一个问题,并把反映你基本态度的答案记分。

　　A、非常同意B、有些同意C、有些不同意D、不同意

　　1.快乐的意义对我来说比钱重要得多。

　　2.假如我知道这件工作必须完成,那么工作的压力和困难并不能困扰我。

　　3.有时候成败的确能论英雄。

　　4.我对犯错误非常严厉。

　　5.我的名誉对我来说极为重要。

　　6.我的适应能力非常强,知道什么时候将会改变,并为这种改变准备。

　　7.一旦我下定决心,就会坚持到底。

　　8.我非常喜欢别人把我看成是个身负重任的人。

　　9.我有些嗜好花费很高,而且我有能力去享受。

　　10.我很小心地将时间和精力花在某一个计划上,如果我晓得它会有积极和正面的成果。

　　11.我是一个团体的成员,让自己的团体成功比获得个人的认可更重要。

　　12.我宁愿看到一个方案拖迟,也不愿无计划、无组织地随便完成。

　　13.我以能够正确地表达自己的意思为荣,但是我必须确定别人是否能正确了解我。

　　14.我的工作情绪是很高昂的,我有用不完的精力,很少感到精力枯竭。

　　15.大体来说,常识和良好的判断对我来说,比了不起的点子更有价值。

　　评分标准:

　　　1.A:0　B:1　C:2　D:3

　　　2.A:3　B:2　C:1　D:0

　　　3.A:2　B:3　C:1　D:0

　　　4.A:1　B:3　C:2　D:0

　　　5-15均为A:3　B:2　C:1　D:0

评估:0-15分:成功的意义对你来说,是圆满的家庭生活和精神生活,而不是权力和精神的获得,因为你能从工作之外得到成就感,因此,可能不适合去爬高位,这个建议可以帮助你专注在实现自我的目标上。

16-30分:也许你根本就没想到去争取高位,至少目前是如此。你有了这个能力,但是你还不准备做出必要的牺牲和妥协。这个倾向可以促使你寻找途径来发展跟你目标一致的事业。

31-45分:你有获得权力和金钱的倾向,要爬上任何一个组织的高峰对你来说是比较容易的事情,而且你通常能办得到。

（二）、自信心指数：

1.自己的家庭和生活，需要和周围的人保持相同的水平，你认为这个见解如何？

　　A.完全正确B.有点正确C.不对

　　2.宴会时，你如何寻找适当的异性？

　　A.找出最满意的，与他接近B.身边任何一位都可以C.跟看上去坦诚亲切的人接近

　　3.当你经过陈列窗或镜子前面的时候，你喜欢停留一下，照照自己吗？

　　A.经常B.偶尔C.很少

　　4.由于你的过失而产生了不愉快的场面或难题的时候，你会怎么办？

　　A.为了使自己不受责备，想出一套似是而非的托词B.承担起应负的责任，尽全力处理善后问题C.尝试修正事态，并寻求对自己有利的解释

　　5.对自己不熟悉和不擅长的事，你能大胆愉快地接触它吗？

　　A.很难　B.偶尔　C.没

　　问题计分：ABC　1.135　2.513　3.531　4.153　5.135

　　21－25 分：你乐观自信，对自己的才能和外表风采充满自信和骄傲。如果偶尔有自卑感，也是环境变化的缘故，譬如处于人才济济的场所等。

　　16－20 分：你有过分追求、理想太大的缺点。你不满足现状，想出人头地，导致你去追求不切合实际的幻想。也可以说，你过于追求完美，过于计较，反倒陷入自卑感中不能自拔。

　　11－15 分：你在做事前就过早贸然断定自己不行，自认为不如别人。主要原因是你不了解周围人们的真实状况，不清楚事情的本来面目，搞清楚的话就会恍然大悟，随之则坦然自如。你的缺点在于一旦自认为不行就心灰意冷。

　　5－10 分：你对自己缺乏自信，习惯用消极悲观的眼光看待事物，只看到不利之处，所以总是尚未尝试就想要退缩。其实，更多时候你是被自己的想象打败的。

二、辩论“外表是否会影响自信”（引出要建立自信，首先要先走出自卑的错误心理同时揭示了信心的重要性）

正方：外表会影响自信心

反方：外表不会影响自信心

通过辩论中外表会对人的自信心产生影响的观点，引出有些同学因为一些外在或是客观的因素，产生了自卑的错误心理。

又通过外表是不会对人的自信心产生影响的观点中，引出要建立自信，必须克服自卑心理，发现自己的优点。

自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点。（PPT）

自大——过高地评价自己，看不到自己的缺点。（PPT）

自信——恰当地评价自己的优缺点。（PPT）

三、吹牛大赛（用夸张的方式帮助同学寻找自己的潜能，提高自信心）

自己发掘自己的优点对很多人都似乎比较难，我们借用吹牛大赛，进一步发掘和赞美自己，帮助同学建立积极的自我感受。

可以按小组比赛的方式进行

四、小品“谁是自信者”（通过幽默搞笑的小品让学生了解自大带来的不良影响，应时时提醒自己要避免自大的心理现象）

文：班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。

文：小Ａ，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？

Ａ：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。

文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。

Ａ：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量， 你还是放过我吧。

文：那我也不勉强了。小Ｂ，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？

Ａ：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的！

文：谢谢你的支持。小Ｃ，你愿意参加表演吗？

Ｃ：表演是我的强项，表演当然是非我莫属 啦！（指着Ｂ）不过他和我同台表演似乎不太相配吧。

问：“表演中的Ａ、Ｂ、Ｃ分别是什么心理的表现？”

答：“Ａ是自卑心理、Ｂ是自信、Ｃ是自大心理的代表。” 结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。

五、互赠“我欣赏你”（相互激励，增进同学友好关系）

以抽签的形式，为被自己抽到名字的同学当场写一句以“我欣赏你，因为你……”为开头的赞美词。并亲手送到该同学的手中。

六、全班大喊“五班最强！”（提高学生的信心和集体意识，并烘托气氛）

七、写一份挑战书

向自己或者班上的某位同学发起挑战；

挑战的内容可以是成绩、能力、品质、技巧等自己希望提升的方面；

有明确的挑战实施计划，并承诺付诸行动；

一段时间后．在课堂上展示自己的挑战成果。

八、班主任发言

结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，订立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。希望每个同学都有美好的未来。