我和妻子都是外向型性格，火爆脾气，自尊心和自信心都极强。

    这就注定了我俩在生活中少不了争争吵吵。尽管起因大多源自于生活中一些鸡毛蒜皮的小事，但是，一旦争吵起来，往往会因互不相让而让家庭里硝烟滚滚。争吵之中，双方高喉大嗓、挥手扬臂，口有所言、毫无顾忌。争吵之后，彼此自然心情不佳，吃饭不香、睡眠不好，甚至在工作中分心、办事走样。

　　冷静下来后，我们也曾商量过如何避免或减少争吵，双方都表示，要改善各自的脾气，互避锋芒。但是，江山易改，本性难移，“君子协议”的有效期只有两天，第三天就恢复原状。

    既然争吵难免，那就顺其自然吧。问题在于如何减少争吵带来的负面影响呢?苦苦求索中，我忽然从戒烟日、环保日、卫生日、消费者权益保护日等得到启示：何不设个家庭“吵架日”，一周设一日，把平时可能产生争吵的话题留到这一天来说，积少成多，要吵就吵个痛快，而不去打鸡零狗碎的消耗战。我的提议立即得到妻子的拥护，她还称赞我是水泊梁山上的“智多星”吴用。

    设定“吵架日”达成共识后，接下来就是确定具体的日期了。我有意把这个任务交给妻子，让她也做点贡献。但时过两日，仍未见她拿出意见，我就“自告奋勇”。主动担起这个任务。只一个晚上，我就拿出了把“吵架日”定在星期天，时间是晚饭后至休息前的方案。理由是这段时间是一周之末，吵架没有后顾之忧。我把这一设想告诉妻子，她略加思索，便满口答应。

   “吵架日”定下后，我们立即付诸实施。在日常生活中，夫妻双方无论哪方情绪激动，要向对方发火时，另一方就会马上提醒：请注意，今天不是吵架日!一方闻言后马上便会控制情绪。自从设定“吵架日”后，我们极少在平时发生争吵。即使在“吵架日”这一天，也很少发生激烈的“战斗”。平时发生意见分歧后，由于“吵架日”的约定，双方都能够很快地冷静下来。看来，“吵架日”的设定，竟让我们收到了意想不到的好效果。