其次，活动的设计。即活动理念、活动目的、活动准备、活动过程和活动总结延伸。活动理念，即要确定这一活动内容和主题，也就是说确定这一主题的根据是什么。这是活动设计的基础，是设计辅导活动的前提。活动的目的，即本次心理辅导活动课要达到的目的，目的要明确，清楚，具有可操作性，便于把握并能够达到。活动准备，即做好活动前的准备工作。包括学生方面的准备：例如讲故事、游戏、情景剧的排练等；教师方面的准备：材料的搜集、课件的制作、活动过程的设计等，充分的准备，精心的设计是辅导活动成功的基础。活动过程，即按设计好的辅导活动的内容、各个环节进行有序有效地开展教学；活动总结和延伸，即教师要根据本次心理辅导活动课的内容和活动情况的情况，有针对性进行课后作业的布置和延伸。
并且在设计过程中一定要注意三个问题：辅导主题一定要有针对性，符合学生的年龄特点，教师要用心理学的知识和方法去辅导和调节学生的心理，使学生得到内心的体验和感悟，而不是给学生讲心理学知识。第二、活动设计形式要为内容服务，不能脱离辅导的内容去追求形式上的热闹。第三、采取的手段和方法,如使用的测试量表等必须是科学有效的,使用的案例和引用的材料必须是学生中真实和典型的，不能主观臆造。
三、如何上好一堂心理辅导活动课？
经验告诉我，可以从以下几个途径来想办法：
1.暖身运动——营造氛围：正如开展体育运动需要进行身体预备活动一样，在实施心理辅导活动课时也需做一定的“暖身活动”。 暖身运动的形式很多，大肢体的运动是一种常用的技术，因为身体的放松会减少情绪上的紧张与焦虑。心理辅导活动课是一种心灵与心灵的沟通，要达到其课程目标，必须营造一种安全、开放、轻松的，真诚、和谐、宽松而不庸俗化的团体氛围，这样学生才能打开心扉，全身心进入一种放松、温暖的情绪状态。
2.创设活动——直指体验：开展心理辅导活动课的目的是帮助学生获取相应阶段成长的经验，而这种直接经验的获得大多要通过一系列专门设计的情境或活动才能完成。因此，心理辅导活动课的基点是“活动”， 创设有效、合适的活动或情境，则是整个课程设计的重点。能否最大程度发挥学生的主体性和主动性有三个关键性因素：第一、角色的承担。心理辅导活动课强调体验性学习，因此一个成功的辅导活动设计，必须提供一系列的角色活动，让学生取得角色扮演的机会，在安全的情境中尝试新的经验和行为。第二、保持挑战与支持的平衡。在情境或活动设计时，要向学生提供适度的挑战性任务。所谓挑战性任务，就是有一定难度，但经过个人努力能够解决的任务。因为过分容易获取的成功体验，不具备强化的价值。与此同时，辅导教师还要提供一定的支持：如鼓励、指导等，力争使两者之间达成平衡。第三、促成持续发展。活动与情境设计完成后，要注意妥善安排各活动或情境之间的次序，循序渐进，环环相扣，以突出整体效果的衔接。
3.构建关系——注重分享：心理辅导活动课目标的达成必须以良好的师生、生生关系为基础，学生的自我探索或对问题、困难的探索，情绪的改善，分享、互动的产生，经验的整合都必须以一定的关系为背景。充满信任、理解、安全、接纳、真诚、民主的辅导关系，就好比给苦药裹上糖衣，促进了改变因素的传递。罗杰斯对如何建立良好的辅导关系有过精辟的论述：辅导关系的决定因素在于辅导员本身的态度特质，即共情、真诚、无条件积极关注。其主观态度直接影响着辅导关系的质量，而辅导关系对受辅者人格的影响远远大于辅导员所采用的治疗技术。当然，补充说一句，辅导活动课实施过程中没有专门的一个环节用来建立辅导关系的，它应渗透于实施的全过程。
4.自我开放——包容歧见：辅导教师适时、适地、适度的自我开放，不仅对学生能产生认同仿效作用，促进学生一定程度的自我开放，而且也营造了安全、自由的气氛。心理辅导活动课就是在这种不断促进的自我开放与分享中，学生打开了自己的内心世界，扩大了视野，进而促成领悟的产生与经验的整合。它追求的是一种真情的流露和真我的风采，言不由衷或屈从压力不是辅导所期待的结果。它的意义在于为学生创造一种发表己见的宽松氛围、一个安全的人际环境，允许并尊重学生的不同看法，不强制性地改变学生的原有认知或行为方式，使之可以从容地开放自我讲真话，正视过去曾否定过的经验，然后把那些经验融合于已经转变了的自己当中，并相信学生在不同见解的争议当中，早晚会作出适合自我发展的正确抉择。
5.引发领悟——助人自助：苏格拉底有一个绝好的比喻：老师好比是媒婆和产婆，前者是帮助未婚男女穿针引线，后者是帮助孕妇顺利生产。但是，媒婆绝对不能代替当事人去谈情说爱，产婆更是无法代替孕妇生下孩子。自助原则正是体现了学生主体性教育的理念，也是心理辅导活动课教学的最高境界。心理辅导活动课是学生的自我教育活动，它以他助——互助——自助为机制，在真诚、理解、接纳、和鼓励的态度面前，“他们开始抛弃那用来应付生活的伪装，力图发现某中更本质、更接近它真正自己的东西，开始能真诚面对与探索自己的内心世界”（罗杰斯）。因此在活动中就应充分调动学生自身的教育资源，鼓励学生作深入的自我探索，而不是依靠教育者的说教或社会规范的灌输，让学生在适度的自我开放中，通过自我体验，自我领悟，自我实践，促进学生的自我成长。
6.整合经验——促成行动：心理辅导活动课中，重视学生的参与以及彼此间的分享与回馈，可设计些学生能把别人及在活动中获取的新经验的具体情境，为落实学生领悟与经验整合所取得的效果，鼓励学生即席采取行动和演练成果，以确保辅导活动的效果在知、情、行三个维度上的统整。比如：在“赞赏是一种神奇的力量”快结束前，可再来一次赞赏——刘翔、上海世博等，通过活动来更进一步夯实学生体验、成长。
7.延伸情境——助长成长：学生的成长首先来自于学生自身认知的改变和情感的体验，它的影响也许不会立竿见影，却可能会长期地伴随学生的人生进程。活动课效果的取得，单单靠课堂活动是远远不够的。我们不能停止于一堂课是否完成并完成对学生的灌输，而应积极带领学生在参与活动中进行探讨、思考、反省、感悟和升华。因此布置一定的作业是完全有必要的，一方面，它能鼓励学生把课中取得的领悟与演练的成果迁移运用到日常生活中，另一方面还能充分发挥“学校——家庭——社区”这一辅导网络的支持作用，来深化辅导理念主题的内涵。
这次培训，我学到了很多，也体验到了心理辅导课真正的魅力所在。也许懂得越多才知道自己需要学的越多。理论需要在实践中消化、提升，我要做的事情很多很多……
