9岁               父母驻地调防，独自生活 
14岁              独自在外地部队医院接受静脉血管瘤手术 
17岁              因内分泌紊乱、胃下垂住院半年 
22岁              不明原因甲状腺功能低下导致内分泌严重紊乱住院三个多月 
1983年夏          进入深圳某报社，正式成为深圳人 
1986年夏          出现抑郁症状，初次看精神科 
1988年12月        第一次甲癌手术（右甲状腺癌全切除术） 
1998年12月        癌症转移，恶性程度升级，第二次手术 
1999年3月         淋巴癌转移，持续低烧、久咳不止 
2000年2月         第一次获知患癌及手术真相事实 
2000年2月20日    右甲状腺癌第三次手术并作颈部淋巴清扫术。 
2000年5月12日    甲状腺癌术后复查，又见可疑淋巴结，开始作五个疗程的化疗。 
2001年12月17日   彩超发现颈部多个淋巴结，北京某权威肿瘤医院头颈科建议立刻手术 
02年12月23日     被怀疑患有抑郁症 
03年春节刚过     确诊为抑郁症 
03年4月1日       诊断未下抑郁症定论。同日，张国荣因抑郁症自杀。 
03年4月12日      连续问诊两家医院四个科室主任专家，希望排除抑郁症 
03年4月2——12日    连续梦到死亡。抑郁症重度爆发 
2003年4月12日    诊断为抑郁症待查，出于自愿开始服用抗抑郁药，一周后两天内自杀意欲空前强烈。 
03年6月           抗抑郁药赛乐特、奇比特、佳乐定开始发生作用 
2003年7月30日    立下遗嘱 
2004年3——5月    抑郁症再度爆发 
2006年12月13日   体检发现术后淋巴结增生，血流丰富，医生建议再度手术 
至今——            抑郁症反复发作中 

——这本关于自我疗救的书写给天下病人、穷人和孤独的人。