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正确归因 不断进步——考试之后的一堂心理辅导课

nbsp;   生3：我是“自我贬低”型的，我经常怀疑自己的能力，经常自责，这次考试没考好，又使我伤心得不能自拔。幼时曾有过的理想早已如沉入大海的冰山了。今天听了老师的归因理论介绍后，我的内心又有了些触动。我对自己认真审视后发现，是我的消极、错误的归因，才使我在成绩不理想与心理自卑之间形成了恶性循环。今后，我首先要做的是进行积极的归因，找出成绩不好的真正原因，调整心理，让自己从“自我贬低”型走向“自知之明”型，不以物喜，不以己悲，正确认识自己，把握自己。
        生4：我是个“自我夸张”型的。我心气浮躁，感觉太好，爱好太广泛，而学习却不认真、不踏实，不肯吃苦。我的理想是当个比尔·盖茨一样的享誉全球的电脑专家。可我现在才明白，要实现这一理想，首先必须学会吃苦，必须培养自己认真、专心的学习态度，从眼前开始，踏踏实实地学好书本知识，为以后的发展打好基础。
          六.任课教师点拨
         现在，请任课老师来给我们点拨指导。
         师1：我们班的学习风气比较好，但学习方法还没有完全跟上高中的步伐。高中生要有记课堂笔记的良好习惯，及时记下难点和疑点。晚上则要对当天的知识进行及时的归纳和整理。
         师2：进入高中以后，一些同学因为没有顺利完成学习上和心理上的适应而变得自卑。所以现在的当务之急是先完成学习上和心理上的适应。走过去，才会有一片蓝天。
         师3：要摆脱自卑，还要少跟优胜者比，多跟自己比。要善于向自己挑战，不断刷新自己的记录。
        师4：虽然说“一份耕耘一份收获”，但有时耕耘不一定有收获。这时候就需要改进耕耘的方法，一味地埋头苦读是不够的，还要注意方法，要有效率意识。
         师5：我想对心气浮躁的同学说一句：远大的理想要从脚下开始。要认认真真、踏踏实实地学好每一天、每一门的知识。否则理想永远是理想，永远是可望不可即的海市蜃楼。
            …………
            七.结束话题
          今天我们对自己的学习进行了归因分析，对“现实自我”进行了审视和调整。刚上课时我们说过一句名言：“失败乃成功之母。”面对失败，只要能够正确归因，就可能走向成功，从低谷走向高峰。但是，面对成功，假如不能正确归因，也会从高峰摔入低谷，出现我们这节课上的新名言：“成功乃失败之母。”所以，不管是失败时还是在成功时，都要学会正确归因，这样才能使“失败乃成功之母”永远成为真理，使我们的新名言永远无生存之地。也才能使自己不断进步，顺利地从“现实自我”走向“理想自我”，最后完全到达理想的彼岸，实现自己的理想。
          谢谢各位！
             八.丰收园
           每位同学在心理辅导专用本上写下自己本节课后的体会和感受。


         *本文写于2000年5月7日，根据当天的公开课内容写成。后来发表在教育部考试中心主办的《中国考试》2001年第2期。

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来源：中国哲士网

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