寒假已近尾声，提醒家长和同学们：开学前要调节好心态，调整好生活作息，从身心两方面做好开学前的准备。切忌把太过放松的心情带到新学期中，但也不必给自己过分的压力。

　　在学习、作息时间上调整状态

　　寒假放松之后，如何再投入学习中去，是很多家长关心的问题。

　　首先，要做好学习上的准备，把寒假作业检查一遍，看看有哪些老师布置的作业还没有完成。一边检查，一边也是在做知识的梳理工作。

　　其次，是要调整好作息时间。寒期里有些同学可能会有晚睡晚起的习惯，那么在开学前的一段时间里要把这个生物钟调整过来，作息时间要和学校里合拍，这样开学后也会有一个良好的精神状态。

　　老师建议，家长在寒期这最后一段时间里要配合学校老师的工作，起到积极的引导教育作用。家长在开学前往往会用比较威胁性的口吻让孩子集中注意力到学习上去，这是比较普遍的一个现象，但是如果手段和方式不得当，反而会起到反作用，给孩子造成不必要的压力。家长应该用正面的引导来鼓励孩子的学习兴趣。小学阶段的学习是一种学习习惯和学习兴趣的培养，过多的压力反而与这一目的背道而驰。