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《我相信我能行》心理健康教育课设计方案
设计理念：
用探究法、明辨法、体验法、激励法等引导学生积极参与教育教学过程，使学生在看中激趣、玩中悟理、议中求真，达到由知导行的目的。为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、健康、快乐地成长。
学习目标：
1 在活动中使学生知道任何时候人都要有自信心，学会树立自信心 。
2 创设情景活动，使学生懂得自信是成功的基石，培养学生自信心。
3 设置游戏活动，让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。
4 帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。
教学重点、难点：
1、感受自信，学会自信，懂得人在任何时候都要有自信。
2、帮助学生消除胆怯、自卑，遇到困难和挫折时增强自信心，掌握树立自信心的方法。
教学方式：
游戏、活动、讨论、交流等
教学准备：
多媒体课件 测试题 白纸
教学过程：
一 激趣导入
1、做一个心理小测试，引入自信主题。
心理小测试：同学们，这节课我想让你们自由选择座位。大家请就座。教师观察学生是坐在前面，还是坐在后面?
2、询问学生选择座位原因。
3、小结：不同的选择代表不同的心态。一般来说，喜欢坐前面的人比较自信，因为前排较显眼、醒目，只有自信的人，才不怕别人的注视；喜欢坐后面的人，则自信心不够强，因为他怕被人注意。
4、导入新课，板书课题，大家有信心上好这堂课吗？齐读课题。
（设计意图：根据学生现有的现象有针对性的教学，会更容易让学生接受。）
二、学生讨论：
1、和你周围的同学交流一下，什么叫自信?
2、归纳分享。
3、总结了解自信的含义（出示）自信心：是指自己相信自己的情绪体验，是对自我力量的充分肯定。（设计意图：明确自信的涵义）
三、正确认识自信
（一）1、（出示图片）认识爱因斯坦
2、讲小板凳的故事。
世界著名大科学家爱因斯坦上小学时，有一次上劳动课，同学们都交上了自己的作品，泥鸭、泥娃娃等。惟有爱因斯坦没交上作品，直到第二天，他才送去一只做得很粗糙的小板凳交给老师，老师看了很不满意地说：“我想世界上不会有比这更差的小板凳了。” 爱因斯坦回答说：“有的”。他不慌不忙地从课桌里拿出了两只小板凳，举起左手说：“这是我第一次做的。”“这是我第二次做的。”“虽然它不能使人满意。但总比这两只强一些。”正是爱因斯坦拥有一次比一次做的好“这样的自信，才促使他成为一名伟大的科学家。 板书：自信成功
（设计意图：从大众人物着手明确怎样做才叫做自信的表现）
（二）出示：下面哪些是自信心强的表现？不同的想法和做法，结果会有什么不同？
1、老师请同学们上台竞选“元旦联欢会”的节目主持人。
A.小明想，我又没做过，万一出点错多难为情呀，我可不上去。
B.小刚想，老师叫我上，我就上，不叫我就算了。
C.宁宁大大方方走上台，声情并茂的讲述了自己的优势和当选后的打算。
2、学校组织国际象棋比赛，明明和丁丁都已经学了六年国际象棋了，全班同学一致推荐他们他去参赛。
A.明明去参赛时，总是担心如果输了，怎么面对老师和同学。
B.丁丁告诉自己，凭着六年的学习经验，只要沉着应战，就一定能赢
（设计意图：从同龄人入手，学会分析何为自信，拥有自信有何结果）
（三）情景表演，看后你想对他们说些什么？
（设计意图：从身边的事例入手，逐步把自信内化为自己的行为）
同学们都在做思考题。
A.玲玲想，我学习一般，肯定做不出来。
B.萍萍想，我虽然不是最聪明的，但动动脑筋，说不定就能做出来。
C.李军想，小强学习好，我还是去看看他是怎么做的吧。
（四）教师总结：人的能力、优点不是天生就有的，别人对我们的赞扬和肯定也不是随意可以得到的。因此，要建立自信，一定要努力发展、提高自己的，让自己的优点和能力充分展现在大家面前，并从尽力做好每一件力所能及的事情开始锻炼、培养。
（设计意图：强调自信带给每一个不可估量的力量，和拥有它的容易性。）
四、探讨培养自信心的方法
1、以积极的心态面对现实（出示白纸上黑点儿和黑纸上白点，让学生观察看到了什么，从而让学生用积极的心态去面对现实。）
2、着眼自己的长处(学生填写《我认为我……》表格(附表一)，对自己进行积极评价，寻找自信支点)
3、开阔视野，增长知识，提升能力。
4、让别人喜欢自己(学生填写《我认为他（她）……》表格(附表二)，对自己的同桌进行积极评价，填好后相互交换，体会被别人肯定、承认的感觉)
5、从容面对人生
（设计意图：帮学生找到拥有自信的方法，为学生的发展指明道路）
五、如何建立自信：
（设计意图：让学生能从刚才的方式方法中制定出符合自己的具体实施办法。从而将自信这种理念内化为自己的行动纲领。）
1、挑前面的位子坐；
2、练习正视别人；
3、加快走路的速度；
4、练习当众发言；
5、咧嘴大笑；
……
六、其实在困难面前，激励自己奋勇向前的话语也是增强自信心的好方法。
（设计意图：练习深化）
1、师赠名言：（可以指生读）
天生我材必有用。——中国古代诗人李白
自信就是成功的第一秘诀。 ——美国作家爱默生
先相信自己，然后别人才会相信你。 --- 法国作家罗曼•罗兰
我们应该有恒心，尤其要有自信心。----科学家居里夫人
2、前世界重量级拳王乔•佛雷基的座右铭：我能行! 老师提出的问题，大家都要用“我能行”大声来回答
“学习，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“劳动，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“唱歌，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“克服困难，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“面对挑战，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“承担责任，你能行吗?”(师)“我能行”(生)
“你相信自己吗?”(师)“我相信”(生)
3、游戏：《抢30》
游戏规则：两人从1开始轮流报数,每人每次可报一个数或两个连续的数,谁先报到30,谁就为胜方。请2~3组学生玩游戏，小结：拥有自信是成功必不可少的条件，但是拥有了自信，要想成功还得需要智慧和付出。
4、下面让我们欣赏一首歌曲《相信自己》边听边可以学唱，也可以在心里为自己说一句鼓励自己的话。
板书设计：
我相信我能行
自信——————成功
我能行话题作文一：告诉自己，我能行
浩瀚无垠的大海上，茫茫海面，等待我们的将是惊涛骇浪，让我们勇敢地接受阳光的抚摸，风雨的洗礼，让心灵得到净化；面对狂风大浪，风雨交加，百折不挠，因为我们要做乘风破浪的勇士。我们坚信，雨后见彩虹，生命之舟终将驶向成功的彼岸。也许会晴天霹雳，也许会风起云涌，我都会坦然地去面对，去承受，在我最潦倒的时候，鼓足勇气，告诉自己：“我能行！”
生活的路，曲折坎坷，风雨兼程。在生活的路上，难免会有坑坑洼洼的曲折之地，有荆棘丛生的艰难之地，还有羊肠小道上的危险之地。但所有的这些，都不足以成为我们半途而废的理由。因为即使在最潦倒无望的时候，我们也一定不能绝望，要为自己在困境中绽放出一个最灿烂的笑容，坦然地去面对，去承受，鼓起勇气，告诉自己：“我能行！”
生活的蓝天，不会永远都是晴空万里。也许会风起云涌，也许会电闪雷鸣，也许会大雨倾盆，也许会风雪交加。但我们在风雨中拼搏的落魄身影将会成为最美丽的回忆。在大风大浪之间，在风雨交加之时，不要灰心，不要焦急，不要丧气，更不要绝望。我想人不必拥有迷人的外表，也不必拥有过人的头脑。只要能随时随地地提醒自己，告诉自己：我能行，成功就不会离我太远。即使有时会失败，我们也不必气馁，更不必放弃希望。有句话说的好“失败乃成功之母”。如果我们相信自己的实力，不忘记自己的梦想，能在失败后继续说我能行，那么成功就会光临我们的自信之家，我们的勇气之家。
所以，我会挺起胸，昂起头。把别人的辱骂当作动力，把别人的嘲笑当作鼓励，把一次的失败、一次的失误当作下次成功的垫脚石。要永远相信自己能行。因为任何困难都会有过去的一天，因为总有一天，我会证明：我能行！
使在自己最落魄之时，也不能忘记要大声地告诉自己，“我能行。”
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