阿瓦鲁阿（Avarua），位于拉罗汤加岛。

毛利人世居岛上。１７７３年，英国库克船长探险到此地，即以“库克”命名。１８８８年沦为英国保护地。１９０１年６月成为新西兰属地。１９６４年在联合国监督下举行全民公决，通过宪法。１９６５年８月４日宪法生效，库实行内部完全自治，享有完全的立法权和行政权，同新西兰自由联系，防务和外交由新西兰负责。岛民既是英国臣民又是新西兰公民。

１９６４年立法议会批准库克群岛宪法。１９６５年８月４日宪法生效。１９８１年和１９９１年该宪法两度修改。１９９４年３月２４日大选时对国名、国旗、国歌、议会任期和是否保留海外选区进行了全民公决，投票结果是维持原状不变。国家元首是英国女王，女王代表由英国女王任命。库实行总理负责制，总理由议会推选。议会为一院制。１９６４年全民公决选出由２５名议员组成的立法院，１９８１年根据宪法修正案改为议会。议员由普选产生，任期５年。酋长院于１９６６年成立。由代表各岛的２０名酋长组成，其主要职能是就土地使用和传统习俗向议会和政府提出建议。

基本属自然经济，以旅游业、农业（热带水果）、捕鱼业和黑珍珠养殖业及离岸金融业为主。南部微型环礁主要种植热带水果。北部环礁主要种植椰子和捕鱼。财政收入严重依赖外援。旅游业系经济支柱产业，解决就业的主要渠道。旅游业收入约占国内生产总值的４０％。主要旅游点为拉罗汤加岛和艾图塔基岛。工业有水果加工及生产香皂、香水、旅游Ｔ恤的小型工厂，还有为旅游业制造和加工库克群岛纪念硬币、邮票、贝壳以及手工艺品的作坊。海床锰结核资源丰富，尚待开发。库出产椰干、香蕉、柑桔、菠萝、咖啡、芋头、芒果和木瓜等。饲养猪、山羊和家禽等。库克群岛海域有２００万平方公里，海洋资源丰富，黑珍珠养殖业发展较快。货币名称：流通新西兰货币。