报名参加了一个北京市心理协会组织的催眠师初级培训班,老师是协会请来的美国催眠师协会的一位培训师,是一位五十多岁的美国老太太,幽默风趣。三天的培训课,老师全程都在强调催眠不是让人睡过去,什么都迷糊,她一直在使用:“awake”和”aware”这两个词来强调被催眠的人是清醒的、明白的,而且是会撒谎的,依靠催眠是不能套出别人不愿说的秘密的。平时大家看到的舞台催眠是用来表演的,不是用来治疗的。
第二天课结束的时候,老师准备通过催眠治疗恐怖症状给大家实际操作一下。这让我们这些对催眠将信将疑的人很兴奋,在我踊跃的报名下,怕蛇的我和另一位怕老鼠的男生被老师选为治疗对象。我怕蛇的情况是:不能持续1分钟以上谈论蛇的问题,不敢看蛇的图片,更不敢看有关蛇的电影电视,否则就会晚上连续做恶梦,百试不爽,做恶梦的时候会整晚睡不好。因为当天提高蛇的问题,结果晚上回家就做了一晚的恶梦。
第三天下午,老师开始了催眠治疗表演。因为老师讲的是英语,我们大部分人是一边理解英语一边听翻译,我很难想象在这种情况下怎么实施催眠。
首先是那位男生,我们二十几个人把那个男生、老师和翻译围在中间,看着那简单的催眠治疗过程,我直想笑,难道这也会有效果?
轮到我了,我居然有点紧张,同时心里很是有抵触心理,觉的自己不会被催眠。
“你愿意被催眠吗?”,我和老太太面对面坐着,她问我。
“愿意”我还是很配合的,心里想就看你能不能把我催眠了。
“好,现在闭上眼睛,放松身体。一会儿我会让你睁开眼睛然后再让你闭上,当你再闭上眼睛的时候,你会觉的更加放松。”美国老太太开始给我做放松练习。
“现在把眼睛睁开,然后闭上”我照做了。
“现在你觉的全身更放松了,你觉的眼皮很沉,都不想睁开了。”老太太说。
我心想,用暗示法啊,我没觉的更放松啊,也没觉的眼皮很沉啊。
“等我再让你睁开眼睛的时候,你就睁开,但是你会觉的很不愿意睁开眼睛,你觉的眼皮很沉。”老太太继续她的暗示,我依然没什么特别的感觉,但是怕她不知道什么时候跟我提起可怕的蛇来,我反倒有些紧张。
“好,现在睁开眼睛,然后闭上。这些你会觉得特别放松。”老太太继续着她的指导语。
很是奇怪,我虽然不觉的什么,但是还是懒的睁开眼睛,所以眼睛睁了一半就迅速闭上了。等待着下一步的进行。
“现在,我要你从100倒着往下数数,你会发现你数到97的时候,数字丢了,你数不下去了,如果你数不下去了,你就告诉我一声。现在开始数吧”
“100,99”我很快数了两下,心想怎么可能数不下去呢。
“慢点数,慢慢的,你会发现数的很困难,有些数丢了,数不下去了。”老太太赶紧打断了我,并强烈给我暗示。
“97”我数完一个,我就知道下一个是96,哈哈。
“好,慢慢数,不要着急,如果你数不下去,你就告诉我”老太太锲而不舍。
“96”我数出来的时候,差点笑出声,这也算催眠?等等!下面是什么来着?我忽然觉得到了一个洞口,里面黑黑的,什么都看不见了。
“很好,慢慢来,你发现数字丢了,数不下去了,如果数不下去,你就告诉我。”
还是这套,可下面我该数多少来着?我努力想了一下,95!虽然费劲,我还是想起来了。我想我要把100数完,她该怎么办啊?
“很好,慢慢来,你发现数字丢了,数不下去了,如果数不下去,你就告诉我。”
依然这套,我觉的那个黑洞是那么深,我什么都看不到,于是我放弃了努力,表示不再往下数了。但心里还是很不服气。我也听到围观同学发出了表示奇怪的怀疑声。
“我们直接到你怕蛇的根源去,好吗?”老太太问我。催眠治疗一般都是寻根究底的。
咦!奇怪!我心想,我还没进入催眠状态呢,怎么就要开始治疗了?算了,走一步算一步吧。我这么想,所以就点了点头。
“好,你能不能告诉我一开始发生了什么?”老太太就直入正题了。
哪儿算一开始呢?我自己都不知道什么时候开始怕蛇、因为什么怕蛇啊,我说什么呢?后来一想,算了,就说一个以前的事情吧。不知道为什么,决定要开口说的时候,忽然两行泪流了出来,我能听见围观的同学发出了轻微的讶异声。我控制不住自己的泪水,心里还想,嗯,我比刚才那个男生看起来更有效果哦。
“那时候你多大?”老太太问我。
“十五岁”我想了半天才说,因为我只记得十几岁,具体想不起来了,我心里想,这不重要。
“白天还是晚上?”
“晚上”
“屋里还是屋外?”
“屋子外面。”
“发生了什么?”
我忽然有一种很安全的感觉,于是我泪流不止的讲述了我十几岁时一个暴雨后的夏夜,那时我们住学校里的平房,我和妈妈从外面回家时发现一条蛇正通过下水道往我们家爬,妈妈想叫爸爸出来打蛇,我知道爸爸也怕蛇,所以决定自己打蛇,我怀着极大的恐惧打死了那条蛇,后来被父母和邻居夸为勇敢的、孝顺的孩子。
我泪流满面的讲着,鼻涕都快出来了,我想,这么多人看着我,我现在一定丑死了,要是鼻涕出来了就更丑了,怎么办呢?我又控制不住地流泪。这时,老太太递了一张面巾纸给我,说:
“你可以用一只手擦擦眼泪。”
我如获大赦般赶紧擦了擦眼泪,还拧了下鼻涕,心想:我做这么多动作,他们该以为我没有被催眠了。呵呵,瞧瞧我多操心啊。
“好了,现在做一个旁观者。”老太太说:“回头看看,一个十五岁的小姑娘,为了父母去打蛇,多么勇敢!”
“可是我很害怕!”我强调说。想起以前,我都是自豪地跟人家提起这件事的,想必我的害怕被压在心里很久了。
“你想象一个安全的地方,你一定能想的到对吧?”
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