伊能静读者见面会的现场

大洋网：12月12日（周三）下午3：00，广州日报、接力出版社、北亭广场、学而优书店联合主办的伊能静读者见面会在大学城北亭广场的广州日报报网直播室举行。美丽教主伊能静将带着她的新书《爱的练习本》做客报网直播室，教大家谈恋爱。届时欢迎读者到北亭广场参与现场活动，或登录大洋网观看视频直播、参与互动。 发布于：12-10 09:23:12
大洋网：时间：12月12日（周三）下午3：30 发布于：12-10 09:52:29
主持人：现场的同学们，各位网友们大家下午好！欢迎来到我们今天由广州日报、接力出版社、北亭广场、学而优书店联合主办的伊能静读者见面会的现场，我手上拿的就是这次ANNIE出的新书《爱的练习本》，从第一本《生死遗言》到《生生死死》再到《爱的练习本》的，ANNIE的情感体验经历了政府的转换过程，从演员、歌手再到作家三个身份是如何反转，今天我们就把ANNIE请到现场回答我们的问题，也告诉我们《爱的练习本》，爱究竟应怎样练习。 发布于：12-12 15:23:24
伊能静：各位现场朋友大家好！很久没有来广州，心理也是一直比较牵挂的，今天看到大家很开心，大家好！有一些同学们在们，同学好，校长好，所以今天大家能来我是非常开心的。 发布于：12-12 15:23:42
主持人：谢谢，坐在我对面的是广州日报心理版的编辑北大心理学硕士也是著名心理分析大师，大家如果有情感方面的疑惑，我们的大师还有ANNIE都能给大家进行两个不同层面的分析。 发布于：12-12 15:23:51
武志红：今天ANNIE就是爱情大师，大家有什么疑惑可以先问她。 发布于：12-12 15:23:59
主持人：你们拉从不同的角度，一个是从个人体验，从另外一个角度给大家进行心理的疗伤。 发布于：12-12 15:24:10
伊能静：我觉得爱情是不可以交流的，没有任何人的经验是适用另外一个人的，因为你不了解他成长的背景，又不了解另外一半，为什么叫爱的交战手册或者爱的毕业册，为什么叫做《爱的练习本》，所以我觉得爱就是一个练习，所以大家有什么问题，关于自己爱情的本身，只能是我们经验的分享，因为体如果照我的年龄去这样做，可能会毁在我的手里，爱是一种感受。 发布于：12-12 15:28:20
主持人：既然不可以教。 发布于：12-12 15:28:29
伊能静：因为他是专家，受到比较良好的教育和训练。 发布于：12-12 15:28:38
武志红：你刚才讲的非常正确，爱不应该教，从自己的体验开始，但是我看你的书都是谈自己的体验和爱情。。 发布于：12-12 15:28:47
主持人：你是希望个人的练习，能够带给大家什么样的启发，或者你写这个书的出发点是什么？觉得自己的情感到了这个时候必须要表达吗？ 发布于：12-12 15:29:00
伊能静：这本书跟以前不太一样，写的就是想写这个主题，应该这么讲说，人类是有爱人的能力，我们很怕孤独，所以我们自然对我们喜欢的人释放好意，所以去爱人的本领真正不用教，每个人都会，只是会碰到不同的问题，所以我们必须要爱自己，我们在成长的岁月里面，很少听到爸爸妈妈学校教你如何爱自己，可能父母会讲你这样才叫有礼貌，别人才会喜欢，怎样别人怎么会喜欢，不太会讲，你怎么样自己会喜欢自己，所以我在写《爱的练习本》的时候，一开始我想要写练习再爱的过程或者不被爱的过程，如何去爱自己。很多女孩子看到这本书之后，会讲七端，不是你不我爱，是我不爱自己，男人都跑了，还管你伤心不伤心，流泪不流泪，和另外一个女人在一起，但是你一直放不掉，所有的苦都是自己苦自己，其实不是那个人的不爱你，是你不爱你自己，如果你警觉到，他不爱我，我应该吃喝好，打扮漂漂亮亮爱自己，大部分在复原过程中，对方给你的伤害早就停止了，但是你自己给自己的伤害在后面失恋是很深很浓的，《爱的练习本》的就是讲在爱里面如何避免自己的自伤。 发布于：12-12 15:29:21
武志红：我注意到你书分三个结构。 发布于：12-12 15:29:30
伊能静：我最最怕别人分析我。 发布于：12-12 15:29:40
武志红：你书第一个是爱，但是你刚才讲到很重要的一点，爱是什么，我们经常会觉得爱是爱别人，爱是争取让别人爱自己，这样一来，我们就很容易迷失自己，讨论第一个问题：自己，自爱，怎么在爱的关系当中，去爱自己，因为爱是一个关系，我和另外一个人，这个时候我们怎么处置这个关系，我们爱好像是另外一个含义，爱那个人，爱的时候就会迷失自己，你刚才也讲到，好像爱把自己放在一个很卑微的位置，但是是自己把自己摆在这个位置上来了。 发布于：12-12 15:29:51
伊能静：老师看的非常用工，我非常感动，现场所有看的这么深刻的人吗？ 发布于：12-12 15:30:01
武志红：我觉得爱是一个巨大的难题，爱自己是一个更大的难题。 发布于：12-12 15:31:51
主持人：刚才武志红的分析，我没有看到这个程度，我看到的还是你在自我表达，你在受伤害的情绪，这种东西比较多，我还没有意识到这个层次，可能今天来到现场的朋友，看这本书的时候需要换一个角度，脑子里面换一种方式 发布于：12-12 15:32:05
伊能静：有很多读者因为书已经发行一段时间了，很多读者在写他们的感想的时候讲，有失恋的人买这本书看完之后一直哭，既然走就让他走，不是他不走，是你一直不让他走，其实他早就走了。书里面讲，女孩子第一个小时哭的时候很可怜，你在男朋友面前哭，第二个小时哭开始觉得有点烦，第三个小时想打你，别再哭了，烦不烦，一点小时搞这么久。 爱是两个不同性格的人对话，好多女生看完之后，她们会很明白，你刚刚讲的好好像是我自己在讲我的故事，但是有伤害的女生看完，只要你失恋过，或者你被忽略过，欺骗过，你被伤害过，一般我没有讲出来的话你讲出来了。 发布于：12-12 15:33:22
武志红：爱是所有人碰到的难题。 发布于：12-12 15:33:34
伊能静：《色戒》大家都看过，张学友的情歌每个人为什么这么传唱，歌词就这么几个字，爱是大家共同的话题，觉得这个书是伊能静：写的，当你带着我的背景去阅读，但是读者没有这么大的负担，伊能静是一个在和爱的女人如何对话，这是最好的读者。 发布于：12-12 15:33:54
主持人：我要采访你，才会去读你这本书。你里面有很多感受，你在很久以前就经历过了。 发布于：12-12 15:34:16
伊能静：你做了很好的功课。没有体验，对我来讲，所有的一切都是当下，曾经经历过的事情，就像我演过一些电影，你只要还原某个场景给我，我永远还是一样的，这些情感真真切切法身过，没有什么现实时，过去时，就是现在的。 我大家都感冒过，你现在没有感冒就不知道感冒是什么感觉，我感冒的时候鼻子痛，情感是此刻可以明白的，所以没有时间概念，不是过去，也不是现在，也不是未来，大家读我的书的时候没有负担。 发布于：12-12 15:34:30
主持人：读你书的时候忘了是伊能静写的。 发布于：12-12 15:34:43
伊能静：这个对我来说是非常重要的事情，你就想我应该如何往下读。 发布于：12-12 15:34:52
主持人：我们现场也有一些媒体的朋友还有大学生，首先问媒体的朋友有机会可以提问，接下来是大学生朋友提问。 发布于：12-12 15:35:02
武志红：希望提问的时候集中在这本书上，集中在书的焦点上，集中在爱和被爱。 发布于：12-12 15:35:12
伊能静：内心深处的事很难拿出来的可能有人看过，跟他们讲一些自己关注的，也可以关注其他的，我喜欢什么颜色，喜欢吃什么，养什么狗呀。 大家都害羞都忙着拍照。 发布于：12-12 15:35:31
主持人：：我们接下来看网络的留言。 发布于：12-12 15:36:12
大洋网友：已经红了21年的超级女偶像！只有伊能静.唱歌,演戏,写作,主持,样样棒!!!! 越来越红. ANNIE:你好我是北京的岳雷--伊能大英雄  发布于：12-12 15:36:22
伊能静：昨天我在博客上面讲述了今天会来这边，有些人看到，我自己只有一个一心一意的同学会，他们是我的粉丝团，我是校长，他们是我们的同学，所以每次讲校长来到地方巡查校务，今天来广州，学生乖不乖，这些都是一心一意的同学会的同学们。 发布于：12-12 15:36:32
主持人：你刚刚讲到博客，我要关于博客的问题，看你博客经常更新，你平时这么忙，都有时间自己来更新吗，会不会找人代笔。 发布于：12-12 15:36:45
伊能静：我博客很难得，大家知道我有很奇怪的表达方式，我是从台湾过来的，台湾都打繁体字，键盘上面的符号不一样博客上面没有人代写。我很忙，也还好，没有夜生活，工作完了就会房间，泡澡之后就看一下大家的留言，压力不是很大。 发布于：12-12 15:36:57
主持人：没有夜生活，是保持身材和保持美丽很重要的因素吗？ 发布于：12-12 15:37:08
伊能静：我一个月玩一次，这样就够了，天天玩觉得不太适应。 发布于：12-12 15:37:18
武志红：我注意到你讲过一句话：工作和自己，你把自己分成两个人，在工作的时候是一个外相，活泼开朗特别闹的人，但是在朋友面前就是一个很安静的人。 发布于：12-12 15:37:28
伊能静：我一工作完回家就希望房间是空的，我就希望他们马上走，把我一个人留在这里，当我工作完之后就希望什么声音都没有，安安静静，就是和家人在一起，自己在家里看电视，报纸。 发布于：12-12 15:37:38
武志红：不知道在座的，或者在现场的朋友，视频的朋友有几个人看到ANNIE这个样子，会想象她是在家里非常安静的人呢？ 发布于：12-12 15:37:46
伊能静：比较安静的。 发布于：12-12 15:37:56
武志红：也从这个可以看出你处理事情非常轻松自如。 发布于：12-12 15:38:04
主持人：你们这方面可以不可以给ANNIE分析一下，她为什么这么喜欢安静呢？ 发布于：12-12 15:38:53
伊能静：安静很重要，安静和自己和自己打交道的过程，在一个很重要的空间。 发布于：12-12 15:39:01
伊能静：一年四季这么多媒体朋友，圣诞节爱做圣诞的祝福，如何过圣诞节，你不停在自我分析，一个童年可以讲很多次，一个怎么会对自己有这么大的好奇，可是我们自己工作必须回答很多我的问题，我已经觉得一个人活着最基本的神秘感完全消失了，上网找到一些关于很莫名其妙的事情，回到家里太喧嚣、饱和的东西不要再有，自己应该是真正净空不需要被的状态。 我觉得我不是一个公众人物，我应该很活泼，可是不是，我新闻太多了。 发布于：12-12 15:39:14
主持人：刚才看到网络上的消息，甚至觉得有点陌生。 发布于：12-12 15:39:22
伊能静：有的太完美了，大部分都是太完美了，什么很幸福，很有才气……很多的“很”字 我觉得这个标准到底是什么。我也不太相信这个。 发布于：12-12 15:39:31
武志红：其实对自己来讲最重要的是真实，没有考虑其他的东西。 发布于：12-12 15:39:43
伊能静：对这个行业很真实，你也没有办法测试自己的真实，因为你考虑对方真诚不真诚，真诚是需要时间培养的，认识一个朋友，从训练开始到心理最真实的给自己看，这是需要很多东西累积的，你从一个人完全不认识，就可以侃侃而谈，你把这么重的东西这么轻的丢出去，这个是我很不容易理解的。 我觉得这个并不是媒体好坏的问题，关于一些评论，情感的坦白是需要时间的积累，我跟你不熟。 发布于：12-12 15:50:50
武志红：你的博客上面有一个很特殊的一点，如果你不认真，请安静的走开，大概的意思就是这样。 发布于：12-12 15:51:04
伊能静：我跟你非亲非故你对我那么关心，我有点受宠若惊，我不是反抗媒体，或者怕误会，大部分时间我觉得我们不熟，就象王菲讲他非常怕生一样，我很理解，因为我在台上表演，这个不表示我要把祖宗八代都讲清楚，我觉得这个是两件事情。 发布于：12-12 15:51:17
武志红：你讨厌生，我们坐在你身边你不是也有这样的感觉。 发布于：12-12 15:51:38
伊能静：我这三本书，台湾很权威的心理医生说伊能静的照片非常恐怖，里面都没有人，可见他觉得我很奇怪，我也很爱平和，也很爱的家人和粉丝，可是大部分我还是比较渴求，我喜欢孤单也比较害怕孤单，我觉得喜欢我的粉丝跟我个性非常像，他们可以理解我在人里面更孤单，可是一个人的时候非常饱满，这个不是绝对性的。 发布于：12-12 15:52:39
主持人：这番话有点类似心理剖析。 发布于：12-12 15:53:49
伊能静：我非常怕生。 发布于：12-12 15:54:01
主持人：那是不是说明你是一个很唐情的一个人。 发布于：12-12 15:54:13
伊能静：应该是，以前的手机配饰都不想丢，就是粉丝送的鲜花，又不能保留，每次丢的时候又觉得很可喜，对人和事物都是比较留恋的。 发布于：12-12 15:54:25
主持人：我们这样可以不可以不猜一下，如果在爱情受伤了，会是一个比较难走出来的人。 发布于：12-12 15:54:38
伊能静：可能，而且我觉得我是一个很慢才发现自己受伤的人，男朋友跟你讲分开吧，我说好啊，分开就分开，不一定是炒一次架，肯定是经过几百次，当他真的提出来分手，当时不会觉得很痛，但是随着时间，打电话，挂掉的时候，你会觉得不是他的女朋友，没有出租车的时候，打电话要人接你，你会发现没有来接你，通过这些东西的确认，你终于发现他走了，就会痛很久，所以我不是当下会痛的那种人，所以我在演一个角色的时候，我表演方式，人家也告诉你说，我不会突然爆发，是慢慢的那种，我觉得感情是熬出来的，马上哭的事情，看电视有很多，比如说小孩可怜，很深的痛是需要慢慢释放出来的，我是这种人。 发布于：12-12 15:54:52
主持人：你喜欢演什么样的角色。 发布于：12-12 15:56:31
伊能静：我现在喜演喜剧，《命运呼叫转移》就是演喜剧的角色，还有《少年纪晓岚》也是，不用想很痛苦的事情，很开心，之间我和谢霆锋演一个戏，就是很深情的角色，到最后还自杀了，我演完之后，在想为什么要把自己的眼睛哭红，我很害怕演悲剧的角色，因此戏假成真，我是比较害怕的。 发布于：12-12 15:56:42
武志红：人的性格就是一些复杂的东西，你刚才讲的特别喜欢演喜剧，但是我看你的书看的比较投入的话，你算是一个悲伤的人。 发布于：12-12 15:57:09
伊能静：我常说我们的人生应该像一个植物人，什么植物都有，有些人讲又有玫瑰花，紫罗兰，也有草，而我们作为人身自我的替代者，就应该施肥、除虫、向阳，给他最后的肥料，所以我从来不喜欢拿走我身体里面的复杂个性，我喜欢安静，喜欢吵闹，喜欢邪恶的，喜欢美丽的，我觉得需要单纯，这个花园才有活力。 我也建议在场的朋友们，也把自己的人生当成一个植物园，那么肥沃的土壤只种一朵花，种到极致就可以，如果没有中到极致就荒废了泥土，里面还写到，很多女生也可以写自己，我觉得每个人都可以很多面，很复杂，也可以很爱胡思乱想，这个是别人没有的。 发布于：12-12 15:57:21
主持人：就是矛盾的综合题。 发布于：12-12 15:57:32
伊能静：这是我总喜欢的形容词，我最害怕别人讲我就是这样的，其实你跟我不熟，你怎么知道我是什么样子的，我是比较反叛的。 发布于：12-12 15:57:43
主持人：很讨厌定型的评价。 发布于：12-12 15:58:30
伊能静：还有最喜欢什么书，到底最的标准是什么，我也没有绝对性的东西，基本上好像水，放碗里面就是碗，没有形状但是有人，但是本质永远清澈的，这件事情很重要。 发布于：12-12 15:58:40
大洋网友：才女支持你。 发布于：12-12 15:58:56
主持人：对你的评价特别多。 发布于：12-12 15:59:08
伊能静：我有会唱错歌词，用错形容词，讲此人的年，如果拿考试分数来我不算有才。 发布于：12-12 15:59:18
主持人：你刚才讲的哪些情景可以给我们讲一下吗？ 发布于：12-12 15:59:31
伊能静：都会很尴尬，做措事就承认，在台下这辈子有没有做过的事情，而且我们怎么用我们的判断来决定对和错，所以我觉得考试答案的标准范围我绝对不是才女，但是在非标准答案里面就看大家的判断。 发布于：12-12 15:59:41
伊能静：都会很尴尬，做措事就承认，在台下这辈子有没有做过的事情，而且我们怎么用我们的判断来决定对和错，所以我觉得考试答案的标准范围我绝对不是才女，但是在非标准答案里面就看大家的判断。 发布于：12-12 15:59:43
主持人：下面的问题我不敢用最字，就是你比较喜欢别人用什么来评价你。 发布于：12-12 15:59:52
伊能静：我希望大家不要评价我，怎么有人喜欢被评价。 发布于：12-12 16:00:35
主持人：任何评价都不接受。 发布于：12-12 16:01:58
伊能静：这个答案太绝对了，接受不接受没有关系，大家喜欢怎么样，就怎么样，因为他不会改变我，你说我有才，我也不可能明天就变成张爱玲，我自己是自己的执行者，我不太相信东西是对的，什么是错的。 评价一个是人中庸，中国讲人中庸之道，水可以克钢，所以我走水陆，你刚才讲绝对，或者一定要两级化的，我没有，我喜欢中庸，有的人讲说谁谁好，你怎么样，我没有资格去说别人不好，因为我不知道自己够不够好。 发布于：12-12 16:02:16
主持人：还看到有一个说法，虽然你演习、唱歌、主持，但是最喜欢是写作。 发布于：12-12 16:02:26
伊能静：不能说最喜欢，应该说最不能不做的事情。演戏、唱歌都喜欢，我吗说我是那种叫我去买豆腐，包上面的报纸都要看上去有什么，只要有字的东西我很好奇，字是有声有色有气味，有形体的，内地版《爱的练习本》的我第一次看完回家几乎想要哭，简体化之后，爱的中间变成一个友的友，少了一颗心，我觉得不应该这样，没有这颗心如何爱。可是出于我作者小小的私心，我觉得需要把心还给我，这个心对我很重要。 发布于：12-12 16:03:07
武志红：这个心是你书的生命。 发布于：12-12 16:03:17
伊能静：应该是这样的，没有那个东西的时候，怎么办？我自己就在心理郁闷了两天。 发布于：12-12 16:03:26
武志红：这个书出版的时候希望有这个心字。 发布于：12-12 16:03:36
伊能静：但是不可以了，因为已经出版了，繁体字变成简体字了，我对字这么贪欲，如果不做会憋死。 发布于：12-12 16:03:45
主持人：这本书出版之后你期望卖多少？ 发布于：12-12 16:03:55
伊能静：没有期望值，我觉得如果有期望的话，就不好，当文字多于纯创作的时候，就算不卖，也算出版社倒霉，与创作者无关，卖与不卖是出版社的判断，不是作者的判断。 发布于：12-12 16:04:05
主持人：你希望买书的人在看完这本书之后有什么样的收获，或者有什么样的感慨。 发布于：12-12 16:04:14
伊能静：有感觉就会有感觉，没有感觉就没有感觉，这种东西没有希望。 发布于：12-12 16:04:23
武志红：就象ANNIE讲的话，每一本书是和每个人是相对应的。 发布于：12-12 16:04:32
伊能静：你为什么会爱上他，我为什么不爱上他，每个人喜欢的东西都是不一样的，多一个人喜欢他，你会觉得很珍惜，多么不可强求，我希望你们怎么样怎么样，我就去演讲好了，这个不是我人生的状态，我是一个非常懒散的人，所以我对大家没有要求，如果大家喜欢，我会觉得得到很多，也谢谢大家喜欢这本书。 发布于：12-12 16:04:41
武志红：要么我们留一点时间给在场的观众也提问一下。 发布于：12-12 16:05:09
提问：伊能静您好，因为你这本书跟爱情有关，我知道你你是一个公众人物，公众人物的爱情是在大众的关注和评说下度过的，我想知道很多娱乐方面的传闻对你的爱情有没有影响，第二个最近你离婚的传闻到底是真是假。 发布于：12-12 16:05:24
伊能静：我不会直接回答是真是假，还有一个很重要的问题，我是公众人物所以我的东西会被暴露出来，这个是和我创作无关的，我不会去背负这个东西，如果我还要把你背在我身上去写作，我人生实在太可怕了，所以我会觉得只要不断章取义，不牵涉到法律的问题，那就是你的感受，我觉得这个是彼此尊重的状态，因为我没有把他放到娱乐圈里面，我也没有在娱乐的场合里面贩卖他，对于我来讲这是一个纯个人的创作，如果大家要误解他，我也没有办法，因为他有他的命，这就是他的命，不能因为他是这个命就不写，从来都不会，会的话就不会再写。 发布于：12-12 16:05:33
武志红：我想到另外一个很有智慧的话，我怎么对你是你的事，你怎么对我，是我的事。 发布于：12-12 16:05:41
提问：你好，我从第一张专辑就开始听你的歌，非常非常喜欢你，彼此都很像，我想问一下，之前你写的一本书《生死遗言》，现在《爱的练习本》的，这两本书有什么不同，这两本书之间你的心境成长过程有什么不同呢？ 发布于：12-12 16:06:35
伊能静：我觉得《生死遗言》是共同完成的爱情状态，必须要有对象才能够一起完成生与死这么大的波澜壮阔的爱情，到了《爱的练习本》缩小了，你一个人就可以自己完成，《爱的练习本》的有点象摘花瓣，摘到最后说他不爱我，有点喃喃自语的状态，不 需要对手和对象，可以自己完成。说到两者之间有什么心境的改变，最大的改变你会发现当你的爱情两个人要面对生与死波澜壮阔主题的时候，其实爱就不纯粹了，牵涉太多生命累积出来的东西，可是在练习的过程当中是最纯粹的，我自己很喜欢《爱的练习本》，我觉得《生死遗言》写的很成熟，对我来讲幼稚和单纯是长大以后不可得的，爱是没有条件的，也不需要别人帮你完成，大家这么讲，我觉得我是对爱的要求越来越单纯，只要他纯粹就好，一开始忘却，不需要这么多背景才可以定出来我们是相爱的，事实上我一个人就可以爱你，你可以不爱我，不爱我就等着瞧好了。 发布于：12-12 16:06:44
提问：我要问一个不算问题的问题，因为我有一个同学，他非常喜欢你，他一直来到这里就一直拍你，手有点抖，你什么时候可以跟他合影。 发布于：12-12 16:06:58
伊能静：如果场面不是很混乱的话，尽量完成大家的要求，人的流量和时间的安排，今天来到广州还有别的工作，但是要签名的朋友每个都签到的，再一次谢谢大家今天来看我。 发布于：12-12 16:07:17
主持人：谢谢各位现场的朋友们，我们今天的活动就到此结束，谢谢各位的参与，也谢谢伊能静ANNIE，再见。 发布于：12-12 16:07:28
伊能静：再见！ 发布于：12-12 16:07:42