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好习惯是开启成功之门的钥匙
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成功背后隐藏着一个秘密———习惯
讲课者是周士渊，1970年毕业于清华大学并留校任教，1990年投身商海，成为专门从事“成功要素”研究的全国著名专职演讲人。
他向听众讲述自己“九死一生”的坎坷经历。25岁时由于心理脆弱，一次小小的误会导致他3次上吊未遂，最后竟喝下一瓶浓度98%的硫酸，幸被及时发现，但十分之七的胃被切除，许多内脏器官严重受损。
10多年前他看到了一本书，即风靡西方世界的商业《圣经》———《世界上最伟大的推销员》，惊奇地发现：成功背后隐藏着一个秘密，这就是习惯。成功与失败的最大分野，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。他在一番自省自悟后，毅然全身心地投入对成功与习惯的研究和宣传，他的生命也在废墟上重新崛起。
什么是习惯？某足球之乡的一幢高楼突起大火，一位母亲抱着婴儿被困，恰巧全城最著名的守门员在下面围观人群中。母亲毫不犹豫地将孩子向他抛去，守门员看见一团东西飞来，一跃接住，可没看清是什么物事就将“球”再次抛起……这“荒诞”的故事说明：习惯是没有中间过程的巨大力量。
周士渊说，我们不仅仅要把洗脸、刷牙、不随地吐痰等等行为养成习惯，而且更要把最重要的道理、观念、原则、态度、办法都变成习惯。世界级管理大师斯蒂芬·柯维认为高效能人士必须具备7个习惯：积极主动、明确目标、掌握重点、利人利己、设身处地、集思广益、综合平衡。
为目标设计习惯，将习惯培养数字化
目标和习惯结合才能走向成功，才是“天仙配”。有了目标，就要为目标设计习惯，而且在习惯形成中必须把抽象的东西数字化。每一个好习惯的养成，就是对自我的一次超越。人们就是在一次次超越中走向成功。
100美元的头像选择的是当时最能代表美国智慧和财富的人———富兰克林。年轻时的富兰克林并不十分成功但渴望成功。经过精心总结，他认为自己必须具备节制、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正等13种品格习惯。他认真为自己准备了一个本子，打成表格，对每星期只专注于1项修炼的内容给予非常具体的界定。13个星期后，他举手投足、言谈举止、为人处事等都发生了根本性的变化。他周而复始地轮流训练，一年后这些原则完全融入血液，渗入灵魂。
微软公司唯一的华人副总裁李开复的目标是要让自己的影响力最大化，可是发现自己最欠缺的是演讲和沟通能力，上台就恐惧，见人就脸红。为养成这两方面的习惯，他给自己规定，每个月做两次演讲，每次有同学或朋友旁听反馈意见；每周和1位有影响力的人吃饭，并要此人再介绍1个有影响力的人给他。几年后，周围的人认为他是天生的演说家，人际关系网显著扩大。
习惯培养起始阶段门槛要低一些
这堂课的听众在进场时都拿到了一张名为《一分钟自我超越“傻瓜日志”》的表格。周士渊说，西方科学家研究发现，习惯的初步养成大约需要3周时间。表格就是据此制定的，上面列项有“习惯称谓”、“可行性分析后的量化指标”、“起始日”和21天“√”“×”自我评价。
他强调，制定习惯培养计划一定要考虑必要性、可行性和可操作性；关键是前3天，一定要咬牙坚持；习惯的形成如同一根缆绳，每天缠上新的一股，要不了多久，它就会牢不可破。
他同时提醒市民，习惯培养的起始阶段，门槛要低一些，这样才能增强信心，才能产生兴趣，才能坚持下去。把简单的事情天天做好就一定能产生不简单的效果。
两个小时演讲结束，会场热烈非凡，市民纷纷要求发言。一位家长的提问颇具代表性：孩子缺乏信念怎么办？孩子的坏习惯如何扭转？
周士渊回答：人与人之间交流，7%是讲话的内容，38%是语气，55%是动作和目光。现在的家长不少聪明有余，智慧不足，爱唠叨和指责，孩子生活在痛苦中，就会失去信心。应该善于抓住孩子萌芽状态中好的品质，善于抓住他坏习惯中的闪光点。对孩子的赞美要大声些，批评则要咬住舌头，采用适当的方式、语气和态度。不妨试试，兴许会有收获的。
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来源：中国哲士网
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