十三世达赖土登嘉措（１８７６－１９３３）生于拉萨东南达布地区朗敦农家。十二世达赖喇嘛圆寂后，经神汉乃穷占卜，上密院堪苏带人去观湖。观湖的情况据史料记载说，堪苏等人来到崐拉姆拉措湖畔时，湖上已结了一层冰。当他们坐在山坡上焚香祈祷时，微风吹散了冰上的浮雪，湖面就象一面大镜子，映现出山峦、古塔、、村庄、围墙、房舍和河流。在此同时，传来拉萨东南发现一个灵异孩童，当堪苏等领人秘密寻访到那里时，发现其环境与他在圣湖中观影十分相同。一对年轻的夫妇在小土屋里接待了这些不迅之客。堪苏抱起才５个月的幼童问：“你到拉萨去崐？”婴儿立刻露出喜悦的神色。堪苏心里明白，这就是十三世达赖喇嘛了。后来此孩童经中央政府批准，免于金瓶掣签，选定为十二世达赖喇嘛的转世灵童。１８７８年随八世班禅剃度受戒，翌年在布达拉宫举行坐床典礼。

十三世达赖喇嘛就要１８岁了，他贴身的近侍时时提防灵童崐身边的种种危险。事实上这种危险确实存在。一天，首席噶伦给达赖送去一双皮靴，达赖穿后感到心神不安，茶饭不思。后来发现靴子里缝有可怕的黑咒，于是立刻追查，凶手得到了严惩，年轻的达赖逃脱了劫难。１８９５年，经清中央政府批准，十三世达赖喇嘛开始掌管西藏政教事务。９月８日拉萨布达拉宫司西平措举行了成套隆重的亲政大典。这天拉萨市僧舍民房顶上插满了五色彩幡到处的香炉熏燃着松枝，穿着节日服装的男女，从早到晚跳舞狂欢，欢庆这件全藏人民的大喜事。

十三世达赖生活的年代正值风云变幻，外患内祸，他作为西藏地方的宗教政治领袖，既要维护西藏的利益，保证西藏地方的稳定和安全，又要协调好与中央和其他地方的关系，在这种大动荡时代中，他始终坚持了爱国主义的立场。１９０４年英帝国主义向西藏发动了侵略战争，攻占江孜，逼进拉萨，十三世达赖高举反帝爱国的旗帜，反对外来侵略，谱写了一曲勇敢抵抗英国侵略军的可歌可泣的颂歌。１９１２年他通过西藏驻南京总代表，西藏驻京办事处与中央政府保持了密切的联系。在佛教经学方面，十三世达赖也有较大的建树。１９１９年他下令新建布达拉宫印经院，开始刻印拉萨版大藏经。不久建立了门孜康，促进了医学和历算的发展。在他的晚年，他曾重新整顿戒律和试着推行新政，希望改变西藏的封建落后状况，但没有成功。

１９３３年十三世达赖喇嘛５８岁时在布达拉宫圆寂。据史记载，当年十二月，噶厦召开特别会议讨论盛藏达赖法体灵堂和灵塔问题。，大家一致认为，十三世达赖喇嘛对西藏僧俗人民恩重如山，要建一座殊胜金灵塔。１９３４年这座灵塔建成了，这座灵塔仅次于五世灵塔，高１４米，用５９０公斤金皮包裹，灵塔上镶嵌的珠宝，价格８倍于黄金，是布达拉宫中８座灵塔中价值最高的。灵塔殿中最引人注目的是灵塔前摆放的用２万余颗珍珠以金线穿缀而成的“曼扎”（坛城）。殿中的壁画记述了十三崐达赖不平凡的一生。十三世达赖的家族叫朗顿，，也是西藏的一大贵族。

十四世达赖丹增嘉措（１９３４－）生于青海湟中县祁家村，其寻访也经历了占卜、观湖、秘密寻访的过程。１９３９年由当时的国民政府批准，免于金瓶掣签。１９４０年，国民政府派蒙藏委员会委员长吴忠信入藏主持坐床典礼。１９４９年１０月１日中华人民共和国成立了。１９５０年１０月西藏昌都解放，１１月１４日年仅１５岁的第十世达赖喇嘛提前亲政。亲政后的达赖给毛泽东主席写信说：在我尚未成年之时，发生了藏汉冲突的事情，甚感痛心。如今西藏僧俗人民同声呼我亲政，不得已于藏历十月八日亲政，盼望毛主席关怀，施恩于我本人和全体西藏人民。１９５１年中央政府和西藏地方签定了《和平解放西藏的十七条协议》，从此西藏和平解放。１９５４年十四世达赖参加了第一届全国人民代表大会，当选为人大副委员长。１９５９年，西藏上层分子发动叛乱，挟持达赖逃往国外，至今仍在国外从事分裂西藏的活动。

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