出生年月：1965年1月1日
籍贯：湖北武汉
身高：1.56米
体重；50公斤

简要介绍：
她在1984年洛杉矶奥运会上获女子跳台跳水金牌。她和美国女运动员米切尔争夺金牌的最后一搏使人们难以忘怀。米切尔已跳完最后一个动作，该轮到周继红了，电视实况解说员的声音敲打着每个人的心，周继红的最后一个动作只有超过52．3分，才能战胜美国选手米切尔，赢得金牌。此刻，比赛场内和电视机旁的中国人、美国人，都屏声息气，紧张地注视这决定性的一跳。周继红选择的最后一个动作是向前翻腾三周半屈体，这是女子跳台跳水中的一个高难动作。在近一年多的比赛中，周继红每次做这个动作发挥得都不理想，有时几乎是失败。因此周继红还没有登上跳台，许多观众的心已经紧张得堵在嗓子眼里了。周继红出现在跳台上了，看上去她并不紧张，脚步里透出自信。她向前助跑了，疾速地、又那样轻巧地在空中翻转着、翻转着，终于比较出色地完成了这决定性的一跳。观众席上发出了热烈的喝彩声。周继红以超过米切尔4分的微弱优势，登上了奥运会冠军的宝座。

主要战绩：
1977年入武汉体育馆业余体校跳水班，参加跳水训练，同年入湖北跳水队。
1981年获运动健将称号。
1982年被选入国家跳水集训队，同年在第九届亚洲运动会跳水比赛中，获跳台跳水银牌；同年在第四届世界游泳锦标赛跳水比赛中，获跳台跳水第三名。
1983年在第三届世界杯跳水赛中，夺得跳台跳水冠军，并是中国队获得男女混合团体冠军和女子团体冠军的成员。周继红被评为建国后杰出运动员，中国人民解放军总政治部赠予一等军功章，被美国《游泳世界》杂志评选为1984年女子跳台跳水世界最佳运动员。
1984年被评为中华人民共和国成立３５年来杰出运动员之一。
1984年被美国《游泳世界》杂志评选为世界最佳女子跳台跳水运动员。
1984年在第二十三届奥运会跳水比赛中，她沉着冷静，以完美无缺的动作摘走跳台跳水的金牌。
1985年在第四届世界杯跳水赛中，获跳台跳水第４名，并与队友一起获得男女混合团体和女子团体冠军。1985年获国际运动健将称号。三次获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。连续三年被评为全国十佳运动员之一。
1985年在巴黎接受法国体育科学院颁发的优秀运动员奖。特点是身材好，动作稳定，协调灵巧，压水花技术尤为突出。
1986年7月退役后，周继红回湖北跳水队任教，后入北京大学英语系学习。
1990年毕业后继续在国家跳水队任教。
2000年出任国家跳水队领队参加悉尼奥运会。