张湘祥的减重任务必较艰巨，他的体重在65公斤，比参赛要求要高出3-4公斤，他需要通过游泳、跑步、蒸汽浴和控制饮食来减掉多余的重量。
控制饮食是运动员赛前最难熬的事，尤其对大级别选手来说。赛前的日子，他们仿佛回到了“困难时期”。
在比赛开始前一月多，他只能喝白开水，吃含碳水化合物的植物类食品，脂肪和蛋白质食物只能敬而远之。赛前几天，他们只能吃些水果、青菜，奥运村里的美食对举重运动员来说是诱惑也是煎熬。
人生不在长短，良知最为重要。不悔人生，吾辈努力！
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