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揭秘刘德华食谱 每日三餐 戒油戒盐戒淀粉

 

  已有6年没去台湾办演唱会的,刘德华即将于21日和22日两天在台北小巨蛋举行演唱会。知道演唱会门票早已售罄的华仔对台湾歌迷的支持表示感谢,称会以精彩的节目来回报大家。近日忙于电影开拍和台湾演唱会排练的华仔更自曝,他又开始过起了三餐戒油、戒盐、戒淀粉的“无味人生”。

  刚从北京拍摄电影回到香港的华仔随即投入将在下星期于台湾举行的两场演唱会的排练工作。近几年,华仔在演唱会上秀出的健美身材成为大家谈论的话题,虽然已公开他如何保持身材并拥有健美肌肉的方法,但是很多人见到他仍忍不住要再问一次他是究竟如何保持的好身材。华仔说,所有的这些都因为自己过着“无味人生”。据他介绍,所谓的无味人生,就是三餐要坚守戒油、戒盐、戒淀粉,肉类要去皮,而且近10 年来在要开演唱会之前,三餐都是这么实施的。不过,前几年这样实施,再加上密集的彩排与演唱会上的热歌劲舞,整个演唱会下来每个人见到他都不忍地说:“华仔,你太瘦了。”因此,近两年在举行演唱会前一两个月,他开始遵守营养师的教导,晚上七点过后不要吃淀粉类的食物,这样脂肪会转化成肌肉。果然,周围人对他零脂肪、六块肌的身材赞不绝口。而过了演唱会,华仔就会恢复正常饮食。

  而对于演唱会上要演唱那么多首歌曲,嗓子该怎么保养?华仔称也有中医开出的包括以野生人参、冬虫夏等珍贵药材所配制的开声茶,虽然每剂的要价昂贵,一剂可供三次饮用,但为了在演唱会上有精彩的演出,让歌迷有物超所值尽兴而归的感受,华仔说花这些钱是应该的。

  而对于即将在台湾举行的演唱会上表演的歌曲,华仔也是伤透脑筋,整个曲目流程的安排,一定要做到最好才肯休息。据介绍,此次演唱会的曲目多为经典的国语歌曲,华仔希望能掀起万人大合唱的场面。而谈起将要在小巨蛋的演出,华仔表示,每个地方的演唱场地都非常不同,所以节目编排也会有些许变化。

来源:中国哲士网

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