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给孩子一份终身受用的礼物
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我们经常听到父母这样的抱怨声：“我的孩子真不听话，一会儿要吃，一会儿又要睡。吃饭时不好好吃，平时又要吃零食。到了晚上很晚不肯睡觉，早上又怎么也叫不起来。”确实，在家庭中，培养儿童按时就寝、按时起床、按时进餐……使儿童生活制度化，养成良好的生活习惯，对于孩子的成长太重要了。俗话说：“五岁成习，六十亦然。”这话虽说得有些绝对，但儿童在早期形成了好的生活习惯和秩序感，确实能使他终生受益。
好的生活习惯不仅关系到儿童的身体健康，而且也关系到儿童的意志培养。幼儿时期是儿童身体迅速发育的阶段，培养良好的生活习惯能更好地促进幼儿的生长发育。如培养他们按时吃饭，会逐步形成条件反射，到时肠胃就分泌消化液，产生饥饿感，孩子吃饭就吃得香；养成按时睡觉的习惯后，一到睡眠时间大脑皮层便产生抑制，孩子便能很快入睡。睡得好的孩子，醒后通常精神饱满，情绪好，身体健康；而生活无规律的孩子很容易感冒发烧，影响他的健康发展。另外，像吃苦耐劳、克制精神、抑制不合理的愿望等意志品质，都是在严格的生活制度下形成的。
为孩子制定的生活制度，要符合他们的生理特点。人体的一切活动都是在神经系统统一指挥和调节下进行的，因此，制定生活制度，首先要考虑儿童神经系统的特点。由于婴幼儿神经系统正处在生长发育期，结构和功能尚不完善，兴奋抑制不平衡，兴奋过程强于抑制过程，神经细胞容易疲劳，注意力不持久，在活动安排上要注意动静交替、生动活泼和多样化，不要使孩子长时间地从事单一的活动。孩子需要充分的睡眠时间，年龄越小，需要的睡眠时间越长。幼儿一日几餐好？每餐之间应该间隔多长时间？这就要看孩子的年龄，考虑其消化系统的特点。３～６岁的幼儿每天一般安排三餐一点（早、中、晚各一餐，再加一次午点），两餐相隔时间以不少于３小时、不超过４小时为宜，因为食物一般在幼儿胃内停留的时间是３～４小时。
给孩子制定好生活制度后，家长必须严格执行，不能有例外。例如，规定在６点３０分起床，孩子必须按时起来，然后穿衣、洗脸、吃饭、漱口，除非孩子有病或遇到什么特殊情况，决不能放任。如果开始吃饭了，孩子还在穿衣服，或者是母亲去替孩子穿衣和洗脸，那势必会降低父母的威信，促使孩子向懒惰和生活无规律方向发展。严格教育与慈爱并不矛盾，但如果在教育孩子时，总是感情占先，觉得孩子太可怜了，动不动就采取“让步”的态度，反而会带来事与愿违的结果。以可怜为理由，为孩子制造例外，其结果只能强化孩子的不良习惯，对以后纠正孩子的坏习惯带来更大的困难。孩子小，有时并不知道为什么要那样做，如果创造一种必须去那样做的气氛，他就会顺乎自然。如果父母时而执行，时而不执行，那么孩子在思想上也会因产生混乱而无所适从。
家庭生活有了严格的时间概念和一定的节奏，孩子就会不知不觉地被带到父母的生活旋律中，就会模仿父母的行为，形成一种良好的习惯。孩子是父母的镜子，孩子的行为会毫无掩饰地反映出父母的行为和性格，父母必须给孩子做出榜样，如当母亲吃饭时没有洗手，孩子就会怀疑：“妈妈教我吃饭前把小手洗干净，妈妈怎么自己不洗手？”如果孩子真的质问母亲，那么母亲必须虚心地接受批评。反过来，当母亲发现孩子吃没有洗过的水果时，就应亲切地和孩子谈谈，坚持不懈地、不断重复地提醒孩子，千万不能发脾气。
培养孩子的良好生活习惯是一项长期的工作，而且必须逐步地进行，就饭前洗手来说，父母要天天坚持要求，１岁左右的孩子，常常在洗手时玩水，或者把肥皂抓在手里反复揉搓，遇到这种情况，要劝孩子不要这样做，多次提醒后，孩子就会慢慢地学会正确洗手，而不再拨弄着水玩个不停了。培养孩子的习惯，绝对不可性急，特别对已形成某些不良习惯的孩子，则更应耐心教育，坚持不懈地要求。应记住：“没有教育不好的孩子，只有被教坏了的孩子。”培养孩子良好习惯的过程，也是对父母意志坚持性的考验。只有持之以恒，耐心施教，才能培养出孩子良好的生活习惯。
最后，当父母在培养孩子的良好生活习惯时，别忘了要教给孩子一些技能。例如，如何穿衣、收拾玩具、整理房间和床铺，如何保持正确的睡眠姿势等等。他不能理解，父母可以给以讲解示范。比如，告诉孩子：“客人来了要主动让座、问好。”当然，单靠说教还不行，还必须对孩子进行训练。孩子一旦形成良好的生活习惯，会使他成功地处理人与人之间的关系，能更好地适应社会。
我国著名的教育家叶圣陶说得好：“教育就是培养习惯。”培养孩子的良好生活习惯，将是父母送给孩子的一份终生受益的“礼物”。
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来源：中国哲士网
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