赌城风云之扭转乾坤张暖雅出生于山东威海，是家中独生子女。张暖雅从小性格内向，不善与人交际。大学时报读英语专业。毕业后，张暖雅进入上海一家外企工作。2012年张暖雅受到朋友邀请前往香港[1]，娱乐公司看中她的外形和英语能力，张暖雅正式签约进入香港影坛发展，并移居香港[1]。

张暖雅2012年，8月参演电影《喜爱夜蒲2》中富家女Angelina角色，在娱乐圈崭露头角[2]。9月参演《一路向西》中男主角的混血初恋女友Margaret，成为香港性感女神[3]。

2014年，与郑中基合作的电影《猛龙特囧》中出演反派角色，出演一位全英文台词的奸角律师角色。7月签约台湾洹国际文化股份有限公司，台湾洹国际文化股份有限公司送三份大礼，分别是法国蔚蓝海岸与普罗旺斯拍摄写真集、1年1张音乐专辑与担任知名品牌大中华区代言人[4]。8月至10月担任《孟庭苇的台北爱情故事巡演》北京、上海等6场演出特邀主持[5]。10月10日，张暖雅在巡演南昌站含泪宣布自己因为新的工作任务告别孟庭苇演唱会[6]。10月13日，以嘉宾身份出席温德姆星月榜样盛典[7]。11月加盟新浪和天津卫视主办的大型台网联动社交真人秀《百万粉丝》[8]，张暖雅在《百万粉丝》中展现了自己的英语、粤语以及书法才能[9][10]，被评真性情性感女神[9]。12月19日，张暖雅成为《百万粉丝》节目中首个微博粉丝破百万的选手[11]。

2015年，4月作为特邀嘉宾出席新浪娱乐15周年庆典[12]。9月16日亮相张惠春“沙哑”巡回演唱会记者发布会。张暖雅将担任张惠春“沙哑”巡回演唱会特邀嘉宾，将通过酷炫DJ秀与张惠春合作[16]。12月，推出个人首张写真EP《暖心》，主打歌曲《借你的手暖心》于12月30日全球全网发布[23]。

张暖雅2016年1月11日，写真EP《暖心》主打曲《借你的手暖心》MV正式发布，MV造型由知名团队倾力打造，让张暖雅在“伶俐御姐”与“温柔女神”双身份间自如切换，带给粉丝强力的视觉享受[24]。3月3 月，出演由苏克新·阿卡帕执导、中泰合拍的悬疑惊悚片《泰惊魂之无骨按摩师》，首次挑战国际惊悚片[17]，片中饰演个性大大咧咧、直爽、讲义气的富家女[27]。4月参与网络大电影《D2漂移之极速娇娃》担任女赛车手角色[18]。7月参与电影《一路夜蒲》担任时尚造型顾问[25]。10月参与网络大电影《白蛇前传》担任白素贞（白娘子）角色[26]，12月，出演苏克新·阿卡帕执导的悬疑惊悚片《无骨按摩师》，在片中饰演个性大大咧咧、直爽、讲义气的富家女[27]。

2017年，出演郑凯君执导的复仇网络电影《赌城风云之扭转乾坤》[31]，饰演在乡下开赌档的唐昕[28]。同年7月，台湾金门县首度举办年度盛宴“海岛音乐节”，张暖雅一袭闪光亮片短裙凸显玲珑有致好身材，跟同门师弟王绎龙一同展示一场酷炫双人DJ秀[29]。11月出演由刘夏同执导的公路悬疑电影《追日危情》[30]，饰演剧中女主角纪晶晶，一位为追回国家宝藏卧底侦查的文物局调查员。

2018年3月26日，参演的电影《白蛇前传》上映。[32] 7月14日，受邀出席由中国珠宝时尚杂志《芭莎珠宝》携手TOTWOO(兔兔智能珠宝)共同举办的见证未来首饰之夜，张暖雅一袭白色礼服高冷亮相。[34]《芭莎珠宝》未来首饰奇幻夜 张暖雅一袭白(共5张)​