张宁12岁开始接受羽毛球训练，16岁的时候就进入了国家队。1994年印尼尤伯杯女团决赛，最后一场比赛由张宁出战，首次参加尤伯杯的张宁，发挥大失水准，以1比2败给了张海丽，中国女队也因此丢掉了尤伯杯。此后的数年时间里，这场球都如恶梦般缠绕着张宁，也误导着大家对她的认知。渐渐的，叶钊颖崛起了，龚智超成功了，而张宁却一直半红不黑地沉默着，成绩平平。多年背负的苦难使张宁学会了隐忍和等待。她在2002年韩国公开赛上先后战胜宿敌马丁和队友龚睿那后夺得冠军并登上世界排名第一的宝座。2003年世锦赛，张宁又昂首登上等待了十余年的世界女单冠军的领奖台。2004年，张宁达到了自己职业生涯的顶峰。在雅典奥运会决赛中，面对“老冤家”张海丽，张宁笑道了最后，她用体育史上最有分量的奥运会金牌将对手消灭，坚定有力地为自己正了名。

   而今，33岁的张宁在北京奥运会上又一次给我们带来感动和惊喜，她以拼搏和顽强的精神赢得了羽毛球女单冠军，成功实现自己的卫冕梦想，为自己的羽坛生涯画上了圆满的句号。更让人感动的是她与丈夫于洋，20多年的风风雨雨却一直相濡以沫。4年前为了雅典奥运会，他们两人将婚礼推迟，4年后为了北京奥运会，他们再度推迟了要孩子的计划。而现在张宁如愿以偿的拿到了自己期待的女单冠军，相信她会带着这个美满的结局走向更美好的退役生活吧。