随着08奥运的日益临近，央视著名主持人王小丫也忙得不亦乐乎。除了主持正常的节目外，还要拍奥运公益广告、连线奥运选手。“对我来说确实是一项挑战。每天从早上七点一直工作到晚上十点半，不仅工作量大，而且快节奏，身体和精神都保持高度紧张的临战状态。”如此高强度的工作，小丫如何保持身体健康呢？她向本报记者独家透露了健康秘诀：利用空余时间积极运动，每周跑15公里，锻炼身体，同时缓解工作压力。

　　前不久小丫回成都省亲。面对本报记者和慕名而来的女粉丝，聊起健康话题的小丫滔滔不绝，“我特别重视体育锻炼。不是说身体是革命的本钱吗？我买了健身俱乐部的年卡，定期健身，也很喜欢跑步、游泳、打网球，属于那种重在参与的业余选手。没事的时候，我会看一些体育比赛，最喜欢的体育明星是阿加西。”小丫说到这里，露出了经典的自信笑容。

　　小丫透露，保持身材的秘诀主要还是靠锻炼，“我每周至少跑3次步，一次5公里”。听到这个数字，不少女生一定会惊呼：“天啊，人都要跑晕了！”但小丫笑称：“这样的有氧运动还是很有必要的，它会让你的肺活量增强。而且注意，保持身材要少吃含淀粉的食物。”

　　这时，一个女生站起来问小丫要怎样减掉手臂上的赘肉？小丫耐心回答：“《开心辞典》刚好请健身教练介绍了一个小窍门——球操。两只手的手心对着脸，手上要举一个与肩差不多宽的圆球，再慢慢地往后走。”小丫边说边举起手现场示范，女粉丝们也纷纷举手学习。

　　压力面前，小丫认为，保持健康的心态非常重要，“努力用积极健康的心态去面对生活。遇到挫折、面对压力时，我喜欢独处一段时间，冷静地反省自己，慢慢理清思路，静静调整心态。一言以蔽之，就是保持乐观地接受、承受、适应、调整。总之，要让自己时时刻刻保持最佳状态。”（记者杜筱欧）